图片©：探索新境
【《密林寻踪》篇专家邢恩雪】
视频©：@野生老雪
在第一集《密林寻踪》的这整个旅程当中呢，我和一博在300平方公里的范围内在寻找长臂猿。其实这么大的一个范围无论对我还是对于一博，他第一次到雨林里，这绝对是很有挑战，而且是充满惊喜的一段旅程。在瀑布下降的过程当中，比较危险的就是绳索被卡住了，一直在瀑布上面冲刷，最后导致失温。所以我们在选择器械的时候就选择了一个比较大的八字环。他呢学的很快，然后很快就把这个八字环怎么用学会了。我们找到了合适的锚点，做好了保护，试了一下地面，我们就准备下去了。但是这个地面就非常非常的滑，长满了青苔，最后就反正他还选择了一个更好的线路下去了。
还有大家其实一直在关心那个毒蛇嘛。我们发现的时候其实离我们很近，但是一发现了我们就马上就退的跟它保持一个安全的距离。其实这个竹叶青在所有的这毒蛇里面，在咱们国家是咬伤人最多的，因为就是它长得跟树叶太像了。它白天呢就会在树上休息，到晚上它会捕食一些鸟啊或者是一些爬行动物。确实非常非常漂亮，然后我记得一博刚看到它的时候就……哇，就说好美啊，被这个蛇定住了。
我们第一天比如这住的就是我们旁边离20米的地方是一棵大几百年的一棵笔管榕，那树下面有一个树洞，从里面哗哗哗吹进来凉风啊。人可以爬进去，然后里面就散发着那种哺乳动物在雨林里需要调整气温的凉爽的来自地下的这种空气。后来我说的那个瀑布营地，我们后来的营地，有一个天然洗澡的地方。我们就拿那个瓶子啊，算是做了一个花洒，把它切了，就那有一个淋浴间啊。洗完澡呢，我们就躺在那个岩壁上看星星。
我们4天的徒步露营食物不多，加上横渡江面，早起，高温，高湿，40多度，其实真的够劲儿。刚到海南，我们的这个安全顾问孙老师就说，哎，老雪，这一博在调查问卷里填的这个体能可是一般，你们到时候走的时候要注意啊。我说好，就一直留意这个事儿。我俩走的第一天呢，其实他走的比我快。我说我有哮喘，你等会儿我啊。
大家可以看到，他在节目里的技能的完成度还是非常高的，学的真的非常快。就是那些绳结啊，还有那些上树，下潭，都学得很快。我记得那个树，你想我第一次爬的时候是爬三四米的。他这一上来就十几米的这种大榕树。其实对于一般的初学者来说的话，还是一个挑战。包括这个里面如何建立这个绳结系统，就看着很简单，就是把一个球投在树上，绕过来牵引一根绳，但其实一点都不简单。我们当时就是有一个牵引绳和一抛投球，抛了几十次，用了大概一个多小时的时间。但他呢最后一直坚持的就把这个给做完了，而且还成功地抛投过去了，很厉害。然后后来就是到真正的上树的时候，其实做完了绳结要掌握平衡，他很快又掌握了这个平衡。所以我觉得他在这户外方面或者说在运动方面他一定是有他自己的天赋的。
就有些人呢，说一博是一个淡人哈，他话不多，但是呢他自己想做的事儿他都会自己默默去做，一定要最后把它去做完。比如说我们最后一天4点钟起，去追长臂猿，其实没有百分百的把握。但是呢他就是一定一定要把这个事做到一个最好。现在唯一追长臂猿有效的办法，就是闻声识猿。就是我们得听到它声音才能知道它在哪，才能有可能追上它。所以它6点钟要吟唱的话我们就得不到4点钟就起，然后拼命地去赶上它们，到了核心区才可能追上它们。我们5点多呢就上了这个山脊，脚下都是松针，就踩着脚下软软的。然后突然这头灯一照，我说看，一博，我说一片松针上在反着光，光珠啊。一看是好多的狼蛛正在狩猎，瞪大眼睛四处逃窜。就那个小光就像护林员的手电，也在同样地守护着这片山林。
【《峰谷之间》篇专家周鹏】
视频©：@周鹏-jiniao
在这段雪山攀登的旅程中，一博克服了高原反应的困难，登顶了海拔5005米的岗什卡雪峰，并完成了高海拔的攀岩，登山滑雪这些户外运动项目。对于一个探索新人而言，这是一段非常考验毅力的旅程。如大家在节目里所看到的一样，我们到达大本营的第一天，一博就出现了轻微的高原反应，有一些头疼，晚上睡觉的时候睡不着，醒了很多次，还有一些呼吸困难的症状。第二天早上的时候，他的症状变得更严重了一些，然后整个脸上有点发紫，嘴唇紫的比较厉害。头疼的程度也变得更严重，起来的时候其实就不太能够自己坐了，还需要把头搭在这个桌子上。这是一个比较严重的症状，我和孙老师商量之后呢，看他这个上午的反应会怎么样。如果说在朝好的方向发展，即便是现在还不舒服，那么这也是可以接受。但他的症状是在变坏，所以我们决定让他这个下撤。
每个人都会出现高原反应的症状，只是程度可能会不太一样，因为高原反应的话所受的影响的因素其实是非常多的。除了身体本身的这个机制之外的话，还有疲劳的程度，身体状态这些都有关系。就是需要让他下撤，但是我很担心的是让他下撤之后呢他不太能接受。第二个担心呢是因为高原反应这件事情，它是会很消磨我们的意志。所以他下去了之后的话如果要再上来的话，这需要完成一个心理上的一个二次重建。这个其实对于人来讲都是很难的，这人性都是这样。但是我在和一博去沟通和交流这个过程的时候，实际上他其实并没有什么犹豫。下去之后呢，当天晚上他就觉得嗯，OK，已经症状变好了。第二天早上就要求这个更早的时间上来，我们要完成项目以及拍摄的这个任务。所以我觉得在这个过程里面的话他是一种坚持这种毅力的体现。
在攀岩的过程中，因为他是第一次攀岩，那地方的海拔差不多将近3900米。而且那一天就是雨夹雪的那种状态，整个岩壁是湿的，然后手去抓这个石头的时候的话，时间长了手指头是木的。我在想，他的体验应该非常糟糕。他上来之后的话是不是会感觉到很沮丧。但是他爬到了这个岩壁的这个顶端的时候，其实比我想象的状态要好得多，反而觉得下雨，有点雪还挺爽。在爬这个差不多5.8难度的这一段线路里面，加上有雪，有这个水，又很冷又有风的情况之下，而且在这个状况下没有穿攀岩鞋，穿着一个大的徒步鞋来爬这个，其实真的是非常难的。然后当时爬的时候其实我看不见他，我在上面给他保护，然后他在下面。但是在看片子的时候的话，你看他所做的这些动作，当时的这个状态都是非常专业的，所以他的运动天赋真的是让我很吃惊。
在这个过程里面，我们还要学一些绳结呀什么这些。基本上教他的绳结的话，就是一遍过。在我教的这些学员里面像这样的其实是并不多的。在这个片子里面大家所看到的他的状态其实挺辛苦，但实际上的话，他比这个片子里面所看到的要更加的辛苦。因为很多的技能的话在片子里面，在拍摄的时候只能够展示成果，但是前面的这个学习过程是没有办法完全拍进去的。而且这个拍摄的时间也是不够的。所以我们在晚上的时候呢回去还要加练，像这些绳索的保护啊还有先锋保护啊，这些过程都是在镜头之外去学习的。这种表现出来的运动天赋以及这种学习的这种能力和好奇心的话，是让我非常惊讶的。
【《走进黑暗》篇专家王浩】
视频©：@极限探索WH
在洞穴探索的过程中，一博完成了SRT技术的系统学习，在熟悉技术和装备的应用以后，作为队长带领我穿越洞穴，并最终完成了70米的天坑索降。一博从小就非常害怕黑暗，作为户外探索的新人，洞穴探索的过程让他直面恐惧，完成了内心的一次成长。
我们探索过程其实也并不是一帆风顺的。刚开始学习SRT技术的时候，一博也会因为绳索管理没有做好，卡在半空中。不过他会冷静下来，去思考解决问题的方式。在崖壁上面也出现过腿环松开的情况，当时他也是比较恐慌，不过也是正因如此，他也更加深入了解了每件装备的原理和作用。在这些挫折的经历中，一博学会了更加谨慎的态度去对待接下来的挑战。我们生活中也是一样，我们成长的过程中只有经历了挫折，接下来的路才能走得更远。
可以想象一下，70米相当于20多层楼高度的悬崖索降，对于一个新人来说，站在崖壁上面的那种恐惧感。一博不仅要去克服这种恐惧，还要挂在崖壁上面去找打锚点的位置，然后用一根10.5毫米的绳子去下降，这是对身体还有心理的双重挑战。正如大家所看到的，他坚持完成了。就像一博所说，恐惧来源于未知。将未知变成已知的过程就是战胜恐惧的过程。
在我们洞穴拍摄结束以后，我问过一博有没有受伤。其实我们平常探洞探索的过程中，在石谷中间跳跃还有攀爬，都是很难避免磕得青一块紫一块的。但是一博这几天没有受任何一点伤，这个可能也是因为一博从小就在练习街舞，他的平衡感还有身体的协调性都是非常好。特别是第一天，学习SRT技术的时候，需要练习在绳子上面的平衡。这个最基本的操作对于有些人来说，这个操作可能要练习个一两天，才可以进行下一个步骤的学习。然后一博直接就可以在绳子上面这样灵活地切换，所以他是我见过学习SRT技术最快的一个人。还有就是在半空中的横渡，悬挂在半空中，需要手脚并用的攀爬，这个比垂直上下这个难度更大，对于第一次尝试洞穴探索的人来说，这个是非常具有挑战性的。
通过几天的相处，我觉得一博是一个内驱力很强的人，他会自己判断这个事情我要不要做，我该怎么做。比如说在70米的崖壁上面，我说你如果下降的时候感觉到害怕，就不要看你的脚下，你看你的正前方，这样会降低你的恐惧感。但是他的意思，我既然已经在做这件事情了，我为什么要去逃避。他会选择克服恐惧的同时一边享受这个过程。我可以明显感觉到他下降的过程中他的心态的转变，就是从恐惧变成兴奋还有享受。尽管刚刚在崖壁上面和我说，他说这是我这辈子做过最危险的事情，也是离死亡最近的一个体验。我理解中他是一个恐惧黑暗的人，但是他又会去尝试，在未知世界中突破自己，寻找答案。燕子洞下降第一个悬崖，在我看来他很淡定很从容。然后后来露营聊天的时候，他说其实当时内心是很慌的，然后睡觉之前他还会复盘绳索技术方面的问题。他真的是非常用心地在学习新技能。我问过一博，我说这几天在洞穴里面有没有受罪？有没有不适应？他说完全没有，这个不像是工作，这个就是纯属的在体验之前没有做过的事情。
【《无尽深海》篇专家周芳】
视频©：@周芳vs追鲨鱼的PAUPAU（一、二）
我和王一博在《探索新境》当中海岛这一集的上集，整体的印象是，哇，为什么在这么充满挑战、充满未知的环境里面，我们从头到尾都在哈哈大笑呢（笑）。主要的是因为一博除了他本身很有运动天赋之外，他整个在这个挑战当中所体现出来的这种自信和松弛感，就除了那种本能的因为身体所遇到的不适，比如说耳朵疼、头痛、下不去等等的这种短暂的反应之外，其实大部分时间他都是非常自信的。而且呢，他对海洋充满好奇，一条鱼然后一个海胆让他都特别的开心。所以最后可以发现在全集我们都非常非常的开心。但这种情绪也会一直贯穿到最后，虽然后来我们的挑战充满了未知。
这次海岛探索的旅程对我来说意义非凡，不仅仅是因为我们深入了自然，探索了神秘的海底世界。更重要的是在这个过程当中，我有机会能够带领一博完成他人生第一次自由潜水的挑战。在这段旅程当中，一博进行了很多项的自由潜水技能的训练，包括静态的动态的闭气练习，法兰佐的耳压平衡，以及深度下潜等等的训练。经过这几天高强度的刻苦的练习，他不仅顺利地完成了这些技能，而且呢还在实际的探索当中成功的捕捉了海胆，给我们带来了新鲜的海岛晚餐。
第一天我们进行了自由潜的基础训练，主要是耳压平衡和鸭式入水的练习。这两个动作看似非常简单，但其实对新人来说还是有一定难度的。而一博在这方面的学习的速度其实是非常快的。就像他自己在节目中提到的，多练习几次就可以做到，他也确实做到了。最初的时候他的憋气的时长大概是一分半，然后通过系统的训练之后呢，他很快就能够达到两分钟，接近两分半。那么这个进步的关键其实是在于科学的训练和身体对缺氧的这种适应性。一博在训练的时候也使用了呼吸控制的一些方法，比如说通过深长而缓慢的这种腹式呼吸，来帮助他放松自己的身体，降低心率，从而减少氧气的消耗。
另外在深度训练的过程当中我们也通过分段下潜的方式来逐步增加了挑战。刚开始的时候，他只能下潜到3米到4米，然后通过反复的耳压平衡的训练，然后放松的训练，他逐渐地能够突破自己的身体的界限，下潜到7米，以至到最后更深的10米的深度。对于一个从来没有接触过自由潜的人来说，我觉得这种进步是非常显著的，有着很强的运动的天赋。同时呢也学习能力很强，不仅仅是身体的这种控制力，还有他面对挑战的时候这种专注和坚持。
在片子当中大家可能看到了一博的表现总是给人很多的惊喜。比如说第一次我其实是想让他尝试一下看看能不能够去捡个海胆，没想到他第一次下去就成功了，而且还抓到了不少的海胆。当天晚上吃完了，结果我们第二天早上一起来之后发现露营的那个海岛的那个野猴子从山上下来，然后把我们所有的食物全部偷走了。但是一博在整个过程当中并没有感觉到任何的沮丧，反而他很享受这种自己去觅食的这种的过程。
然后在水下呢，他还会去对那些各种颜色的呀新奇的小鱼啊还充满了好奇。然后非常喜欢去观察海底的这种生物。当时在那个海岛露营的时候，然后岛上有一个那个奇形怪状的树枝，然后他看了之后他说“哎，这个可以拿过来，给我们当晾衣服的。然后也可以给我们挂晚上的那种灯啊，特别好”。然后后来那根树枝就一直陪伴了我们整个的探索海岛的全过程。其实在外岛的这种露营啊，我们每一天身上都会像咸鱼一样的，因为没有淡水可以冲洗嘛。我觉得可能对他来说会有一点点不适应。但是我完全看不到他的不适和抱怨，相反他会自己手磨冲咖啡，然后晚上呢，我们可以一起点篝火小酌一杯，然后天南海北的聊天。他最喜欢的海洋生物是海龟，因为他觉得海龟长得特别的帅。
我觉得一博除了有这种户外运动的天赋，其实更重要的是他拥有非常强的这种好奇心和探索欲。因为我们在最后的夜潜当中遇到了非常大的海浪，而且能见度很低，灯光也只能够勉强照亮我们周围的一小块区域。在这种环境下，其实任何一个初学者都会感到非常的紧张，甚至退缩。而且呢当天训练强度非常大，下午的时候他自己身体已经明显的体力不支，有点脱力了。我自己作为从零开始学习潜水的人，我非常清楚在这种不可控的未知的环境下，下潜的压力有多大。但是一博并没有退缩，短暂的休息之后，他非常坚定地告诉我说，我们可以继续下潜。所以他不仅克服了环境的挑战，而且逐渐地在这个过程当中也找到了自己的节奏，享受到了这个未知当中的这种美妙的时刻。最终呢他成功地下潜到了10米，找到了荧光珊瑚。
一博在这个过程当中让我看到了他的内在的力量。他在学习的过程中不仅仅克服了水下技术的难点，更是在克服内心的对未知和恐惧的本能的反应。而这种精神力量其实是自由潜给予每一个人最大的礼物。也是我认为他在这次旅途当中所展现的最宝贵的品质之一。
【《无畏巅峰》篇专家刘永邦】
视频©：@岩邦
我们这一次的攀岩挑战最难的部分是在于，就是在作为一个新人，在短暂的三天，他要学会像先锋、顶绳、多段结组、然后甚至还开线，然后最后要首攀完成，命名这个过程。我觉得对于我来说，我个人认为是我的攀岩生涯中最难的一次挑战。其实当时我最早的时候想，这个挑战有可能不一定能完得成，最终我们完成了这次挑战，其实很完美。
真的，我觉得就像一博说的，老天会给我们加一些戏，会让这个挑战变得更难。本来就很难了，然后我们的确在攀登的往首攀的过程中下了暴雨。在我的感觉，我觉得完了，今天可能干不了了。但是没有哎，我们就一直不管怎样坚持拍摄，然后机器也没有停，然后一博开始他会觉得哇，这怎么搞？因为他没有体验过，他就开始有点慌张，他觉得，哦，可能干不了了。我是，我跟他说，我说不管咋样，这纪录片它就这样子，说不定它记录我们没完成。突破自己是非常容易的，但是你要创造这个历史过程，它可能需要一个非常狠的一个决定，就是继续，不能停止。所以我觉得整个这一次的挑战是对于我，对于一博都是巨大的一个挑战。
对我来讲，我觉得一博他很愿意去挑战自我。就举个简单的例子，就是我们第一次把吊帐吊完以后，嗯，然后我就问，你要睡外面睡里面？其实是他自己觉得，嗯，那我想一想。想了可能3秒？10秒？然后最后说好吧，我要睡外面。我说嗯，可以啊。就是他会自己去跨越他的舒适圈，你知道吧，就是进入挑战区。然后我说哦，也可以啊，反正对我来讲，我说我都OK。然后睡了一晚，然后巨多蚊子，然后那个红火蚁咬，咬惨了。晚上我记得是挺冷，后来最后好像是找出一个睡袋盖，就累到已经不想说话，反正。
关于开线，其实一博在这个开线的过程中他是很享受的，就是他所有的挂片都自己敲，自己搞，然后整个我在旁边，我只引导他，我说你这个是你的自己的线，你要去自己去走向，然后把它找出来，然后你每个挂片的距离……他有一个地方的确打得有点觉得，他说，哦，那我可以。最后因为下雨的原因导致他跨度非常长，然后再攀登，最后吧，他其实有一点这种害怕，然后最后战胜了自己的那种内心的恐惧。
就像之前他们说一博是个淡人，我觉得颠覆大家的认知，我觉得他一定不是。他其实是说没有哪些东西能够激发他这种战斗力。其实我这一次，我们通过这一次的首攀挑战成功以后，他登顶的瞬间直接大声喊了一句，哇！这种愤怒感，我觉得这时我就感觉到他是真心地喜欢攀岩。攀岩它是这样的形容，面对一座大山，它是一个不可能完成的任务。但是，我们通过我们不断的努力，不断的尝试，不管中间有多大的累啊痛啊流血流汗，甚至有天气原因，但我们没有放弃，就努力不一定能成功，但放弃就会一定失败。我们努力，我们成功了。真的，我觉得让一博最后登顶的时候说了一句说，感谢这个教练，最后在他有这种想法，有一种就说要有点浮动的时候，我说嗯，你必须做决定，你必须要完成它。最后他完成了。对，后来就说，他说，人生没有遗憾，我说不然你会，人生会有遗憾的。
然后再讲一个，第二段应该是横切的5.9。哇，我记得这个5.9绝对是一个非常非常棒的5.9，而且真的有点难度啊。我还记得他在中途好像掰了个石头，我当时以为他会冲坠，结果真的是他爬到翘肘啊，一直抖抖抖，不知道为什么抓了个点又缓回去了。我觉得这个换做任何人估计早就冲坠了，结果他没掉。真的哇，真的，他当时他挂到那个点的时候，他特别开心，哇，很兴奋，然后他就真的咬牙干上去，这一点我觉得还是值得佩服。
最后总结一下这个我们这次的《探索新境》这个影片，在这么短时间，然后从0到先锋、顶绳、然后多段、开线、然后首攀完成、命名，这个过程在几天里面完成，我觉得是真的是在我们的攀登界里面算是一个奇迹。如果换做是我个人去，我觉得它不一定能完成。所以我觉得这次的拍摄真的是，嗯，很棒的一次体验，而且是一个很棒的一个挑战。
·幕后花絮：锤子的故事
视频©：@极限探索SOHU
💚01:40~02:44💚
刘永邦：一个幕后的问题，很多人问我，他说哎？王一博有没有给你签名啊？我说对我要找个东西给他签个名。后来我就跟他说，我说一博，你给我签个名，你签这锤子上面。
然后我跟他说这个锤子是有故事的，这个锤子在巴基斯坦的岩壁上待了42天，就为了开线。因为他们中途遭到（恶劣天气被困了，困了42天最后生还了。这个锤子他们带下来，他把这个锤子交给了我，他说在这个世界上没有线路，就没有攀登者，我希望你能传承下去。
我说一博你要不签在这个锤子上面？他直接说拒绝了，他说邦哥，我哪里都可以签，但是这个锤子不行。他说这个锤子的意义远超于我这个名字，我这个不配将我这个名字签在上面。很正能量。后来他说不但我不能签，就说以后我们去攀岩，我们得用上，就像刚才说的，我们要传承下去。所以我觉得哇，挺佩服他的，他用他真实的行动和他一些内心的一些品德来影响这些，包括一些年轻人，包括像我。
文字©：@极限探索SOHU
💚内容摘编💚
原本节目组只是想让王一博体验野外攀岩的，这个原计划被阿邦否掉了，而且他重新提出了一个更具挑战性的思路，发过去没想到被王一博本人肯定了，一拍即合，就这样开启了为期3天的攀岩训练。
“他没闲着，我就看他在我们这个岩馆里，一会儿练练这个，一会儿试试那个，非常专注和投入。”肖婷（刘永邦女友）分享了她对王一博的印象。阿邦说他之前并不知道这个大明星是谁，后来上网一搜才了解。“但他一点都没有明星架子，身边没有跟着很多助理啊什么的，节目里都是素颜，没化妆，而且他跟拍摄导演说，所有的经历过程他都想一遍过，拍到什么就是什么，不要重来、不去摆拍，就是纯记录。我觉得这小子挺不错的，很真实。”阿邦对此赞不绝口。
阿邦也聊到了一些他和王一博之间的一些幕后细节，阿邦说，现在节目早就拍完了，但是一博并没有停止攀岩训练，还经常向他请教一些问题，沟通自己的想法，平时抓住一点时间就训练。
【《大漠孤行》篇专家吴鑫磊】
视频©：@军武吴鑫磊
那么在沙漠中的一博，他在适应了环境以及了解了地貌之后，可以将他此前所学到的那些户外技能融会贯通，并且独自完成了攀登沙漠珠峰的挑战。沙漠篇作为节目的收官之作，对一博来说既是他的一个成绩验收，也是一段新旅程的开始，他完成了一次成长和蜕变。
我们这次节目所去到的沙漠，沙子是非常软的，而且沙丘非常高，车轮每转一圈都是危险，从很高的地方开下去都会有耳压。所以一不小心啊车要是滚下去，那后果是非常严重的。包括露营地也是一样，我和一博露营的那个峡谷里面整个是一个被蜱虫包围的状态，不过一博他所表现出的胆大心细这一点是超出了我的预料的。其实我当时是非常的担心，因为被那个东西咬了之后，如果处理不当，那后果是非常严重。
我对一博的了解其实在之前就进行过很多工作，但真正见了他之后还是给我带来了很大的反差。首先就是他的气场真的是非常冷静，非常的热情，思维也很活跃。体能方面爆发力耐力都不错，在运动方面可以说他要么是有天赋，要么就是有积累的。比如说驾驶，他遇到危险时的行为状态，以及他的思辨能力等等也都是可圈可点的。然后这次沙漠它是一个比较特殊的行程，看似到处都可以走，但又没有路，处处都是风险。我在沙漠中已经不知道有多少次风险了，包括以前从军的时候，所以从我个人角度上来说，沙漠中体能和车辆驾驶技术它只是能帮助你解决眼前问题的，在这样的环境下，如何制定安全并且自主的计划，并且实现自己的目标，才是沙漠探索中所不容忽略的。
这一次的考验其实包括了两个方面，一个是与地形学和逻辑有关的。第二个就是与认知和行为能力有关的。也就是大家经常在节目中看到我强调的那个叫做方位感。因为这种感觉它不仅仅是东南西北的感觉，你比如说太阳从东边出来，那你如果不知道自己的位置的话，你该怎么样去走出去呢？所以这需要大脑他时刻的去运算，在驾驶的过程中随时的知道自己的位置。包括用天气软件的方式，包括用观察地貌地物的方式来判断自己的位置。否则的话就很难评估一切与车辆机动有关的东西，比如说食物、水、汽油补给点，还有人员的体力、健康、时间、风险等等这一系列。所以方位感一博这一点他做得非常好，他找的很准，而且从生到熟练只用了很短的时间。
其二是与认知和行为有关的，就是能不能找到最佳的解决方案。途中一博虽然陷了车呢，但是我也只是在外边呐喊助威，并没有上去帮他，他就在那里试了一次、两次、三次，直到他自己脱困了，把车开了下来。我想这应该是他人生中第一次。在看到他的时候，他的脸上稍稍带着那种喜悦，是以微笑的形式呈现的。因为一博他本身就是一个冷静的人，所以我理解的那种微笑是一种化险为夷之后啊所获得的自信。
行为这方面大家能看到沙漠这一集跟其他集不太一样，这一集我并没有所谓的传授一博什么样的技能，更多的是在一博在攀沙漠珠峰之前找到与沙漠共存的感觉。整个过程中他目标是由我来定的，但是方式怎么样去做都是他来自主完成的，我不会手把手教他。在这一段考察中，一博给我留下的印象，尤其是学习和思辨能力这一块，我觉得他并不是那种他觉得该怎么做就马上会去那样做的人，他会用新的东西去推翻以前老的计划，对，这一点也是出乎于我和摄制组意料之外的。从这方面呢也反映出一博他是一个可以自我审视也敢于承担的人。这种精神不管是户外探索也好，还是生活工作也好，我觉得都是非常重要的。
那么综合方面就是要看一博是否能够在一件陌生的事情上，并且是在一种有挑战的环境之下达到自己的预期，如果能达到，就说明他知道自己，知道环境该怎么做，目的是什么，会预判会是怎样的一个过程以及不同的方法会导致什么样的结果或者是后果。对，这是户外探索人的最基本的素质吧。其实最后我从一博身上也学到了很多东西，包括他登沙漠珠峰之后问他累不累，他回答我就是不累。我问他有没有想过放弃，他说没有。我问他为什么，他说如果他没有看到沙漠珠峰的话，那说不定他会有压力，说不定会放弃。但是他既然已经看到沙漠珠峰了，那就一定能攀上去。