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💚00:14~01:11💚
（棚内采访）
程耳：你去雨林，去雪山，去海洋，它一定是困难重重的。记忆深处还有什么，你第一反应就能呈现出来？
（回顾前几集）
王一博（画外音）：第一次遇到这么严重的高反。离死亡最近的一次。有的时候孤独是享受的。可以体验到很多人生不一样的第一次，对我自己有很大的意义。
程耳：当第六集来临的时候，你会面对真正的困境，你会被扔到沙漠上。
💚01:26~06:40💚
王一博：这次我的目的地就是（沙漠）珠峰，我自己去主导，认地图，认方向。
吴鑫磊：也是他检测前面人生中所积累所有的户外的经验。
王一博：我现在在内蒙的巴丹吉林，这是我第一次来到沙漠。
吴鑫磊：这里沙漠跟其他地方还不一样，其他地方的话呢，可能有沙丘，但是相对来说，没有那么陡峭或者是这么高。我们不知道这个沙丘之后是一个什么样的，是一个巨陡的下坡还是小沙丘？
（外景采访）
王一博：沙漠我觉得会有很多风险，暴晒、缺乏水源、中暑。我最后的任务是要自己到达一个沙漠的最高峰，我也不知道真实的体验会是什么样。没有人不害怕危险。这次专家吴鑫磊老师非常的厉害，他是前法国外籍的伞兵特种兵，像他的经历是少数人经历的。
吴鑫磊：我叫吴鑫磊，从军的经验有15年，在法军当兵的时候啊，就经常会去沙漠执行一些任务。一博在沙漠里面最需要具备的首先说就是一个强大的心理，通过前面几次他的各种经历，让他具备了一定的野外探险的基础能力。所以在沙漠啊，最后他要一个人独自去完成一段非常艰难的路线，这是他一个人的挑战。
（棚内采访）
程耳：作为这个节目的发起人，你希望从中获取到什么？
王一博：想去尝试新鲜的，可能随时你会突然感受到意义。
（沙漠中）
吴鑫磊：好，我们在这里停，准备放气。
王一博：好。
吴鑫磊：以前放过吗？
王一博：没有，但我知道进到沙漠里这种软的地方需要把轮胎放的软一点。
吴鑫磊：是的。先用这个小工具，这里有气压表，给到0.8以上就行了。我们现在来装旗杆，你看这个小土丘。
王一博：嗯。
吴鑫磊：你的车在土丘后面5米，可能没有旗杆的话，别人就不知道你的车在哪。
王一博：嗯。
吴鑫磊：可以了，应该可以。好。我们现在要朝另外一个方向去了，这张地图你能分清东西南北吗啊？
王一博：（摇头）
吴鑫磊：这张图呢是卫星图，作为第一张图，我没有在上面标定东西南北。假如说太阳这个时候在东方，它的风向是西北。
王一博：嗯。
吴鑫磊：你觉得这张图大概会哪里是上北？
王一博：这边是北。
吴鑫磊：是的，完全没错。然后你再看这张图，你现在把它的北给标出来。
王一博：就是这里是北吗？我要先找到我们出发的那条线，是吧？
吴鑫磊：对。
王一博：这是我们出发的线路，在这里。然后就连接起来到这里，二、三、四。二，对吧？
吴鑫磊：我不知道噢，你来定啊，写错图了之后你走错路。
王一博：嗯，像这种就是沙丘。
吴鑫磊：是的。
王一博：一个、两个、三个、四个。
吴鑫磊：我们管这一圈圈叫等高线，等高线之间的距离越小，就是它们越密集，说明？
王一博：嗯，越高？
吴鑫磊：越陡。
王一博：啊，越陡，嗯。
吴鑫磊：因此你在研究你的路线的时候，不但要考虑到高度，你还要考虑到……
王一博：陡度。
（棚内采访）
王一博：纸质导航会让我们记住这条路，而电子的话我们是完全依赖它，虽然经过了这条路，但其实没有真正意义上的经过这条路。
吴鑫磊：我们争取在天黑之前到达……
王一博：红线的位置。
吴鑫磊：红线。
（驾驶越野车翻越沙丘）
吴鑫磊：看能不能上去。这个时候就涉及到车可能会斜了。
王一博：嗯。
吴鑫磊：嗯，倒，停，OK，出来了，退到底，然后把速度加起来之后，然后往上冲。
王一博：嗯。
吴鑫磊：不要选这条路了，这条路已经被你的车轮胎给刨得很松了。
王一博：往这边走吧。
吴鑫磊：太阳正当午的时候，我们看不出来这个起伏。
王一博：嗯。
（外景采访）
王一博：开始第一次尝试的时候会有一点点恐惧感，尤其是在车倾斜的时候，我不知道它会不会翻车。
💚07:19~09:43💚
（外景采访）
王一博：那么高起伏的沙丘，还有很多坑的地方，还是有一定危险的。
（越野车被沙丘卡住）
吴鑫磊：陷车，陷车，出不来了，稍等啊。别别别，别硬刨沙，别硬刨沙。卡住了，车被卡住了。
王一博：是因为速度不够吗？
吴鑫磊：是因为你的速度不够，到这里犹豫了一下没有直接冲过去，所以现在呢，底下的沙梁是横向的，然后我们车是这样的，卡住了我们的底盘。
王一博：对。
吴鑫磊：这是很正常的。
王一博：嗯。
（外景采访）
王一博：之前有过陷车的经历，车陷到一个类似于沼泽或者泥地里面。在下车之前其实就已经开始挂了倒档，然后准备往后倒。但其实挂倒档的时候车子它有点挠沙子了，如果再继续挠的话就可能会陷得更深。
（尝试脱困）
吴鑫磊：轮胎刨的不深。
王一博：对，不是在正中间。
吴鑫磊：不行，空转。它完全被架起来，底下轮子已经离地了。前轮还是空转，后轮没动。继续，继续，继续，停，继续，再来。好，快了，已经起来了，我看到前面已经抬起来了。再来，马上就要下去了，再颠颠，像刚才一样颠，颠后轮。车在一点点的移动，每次就两三厘米，你要加一点速，然后停，加点速，停。加点速，停。加点速，停。漂亮，下下下下，注意啊，注意方向，看我这儿，看我这儿。
王一博：Nice，（两人击掌）耶。
吴鑫磊：棒棒。
（车颠了一下）
王一博：喔。
吴鑫磊：没事，没问题。正常，正常。
王一博：速度太快了。
吴鑫磊：对。
王一博：这车可能快被我开……（笑）快开爆了。
💚10:20~10:54💚
（外景采访）
王一博：没有想象到在沙漠里会有这么美的一片场景，我是第一次看到海子的这种场景嘛，然后就发现是很明显的三个颜色的切割，很蓝的天，然后很黄的沙子，然后很绿的植物，非常的漂亮。
（棚内采访）
程耳：你会因为担心变化或挑战做一些提前的准备吗？
王一博：没有想过这个事情，可能我想的比较开吧，比较放松，还是一步一步地去尝试，然后定自己尽可能能完成的，然后能做到的。
💚11:20~11:56💚
（在沙漠海子中收集可用资源）
吴鑫磊：这是骆驼毛，哇哦，点火的东西有了。
王一博：哦~
吴鑫磊：你平时点火是？
王一博：有那种易燃物，然后也会用打火石。
吴鑫磊：那你野外这方面的技能应该有所积累。
王一博：看过很多，但是没有特别多的实践。
吴鑫磊：我们先看工具，这是一个渔网，然后呢，这个是救生手环，戴在你手腕上像戴手表一样，这个是为了保证安全。
（外景采访）
王一博：我觉得生存它不一定要用就是……野外的东西。我一定要编成一个鱼筐，怎么样？我们可以用更轻便、更专业、更高效的东西去……去生存。
💚13:32~15:02💚
（外景采访）
王一博：其实吴老师的教学很有趣，他不会直接教你，先让你思考，然后想，怎么去用这些我们身边的东西，然后他也会告诉我建议，对。想到了之后他也说了，就是你自己想，会记忆更加的深刻。
（准备取水和捞鱼）
吴鑫磊：我们休息的也够了吧。
王一博：嗯。
吴鑫磊：下一步的安排呢，先取水还是先收鱼？你来定。
王一博：我觉得先收鱼再取水，因为在收鱼的过程中我们会一直在喝水，然后水袋也就慢慢慢慢喝没了。
吴鑫磊：OK。
王一博：然后再去取水，刚好就往水袋里装。
吴鑫磊：嗯，我提醒你一下，待会在皮划艇上装水也可以。
王一博：那就先装水，然后再去收鱼。
吴鑫磊：OK，皮划艇充气。
王一博：它跟那个睡垫的原理是一样的？
吴鑫磊：对。
（给皮划艇吹气吹出音乐声）
王一博：我没想到它还会出声音，（笑）像奏乐一样。
吴鑫磊：但是我们皮划艇没有桨你该怎么办？你有没有什么东西？
王一博：人字拖，哈哈哈。
吴鑫磊：OK。
（外景采访）
王一博：因为我觉得我有一个登山杖，我就可以做一个类似于那种……呃，桨板。
💚16:27~16:38💚
（准备收网抓鱼）
王一博：（草地扎脚）啊、啊、啊、啊、啊。
吴鑫磊：怎么？勒手啊？
王一博：脚。
吴鑫磊：扎脚（笑），你的人字拖？哦，做成桨了。
王一博：（往回走去拿人字拖）啊，喔，呀，哎。
吴鑫磊：快，缺水地方的草会长得比较硬。
💚17:44~19:02💚
（继续开车上路）
吴鑫磊：所以你以前有过野外生存的经验或者经历吗？
王一博：也是录这个节目有过一点点的经历，但我觉得谈不上经验吧。因为更多的还是体验。我就只有在雨林里，就是穿越雨林，比如观察那个雨林的地貌，上到高点，然后要知道要顺着那种河流去走，找路。
吴鑫磊：有没有被激发出那种潜能？
王一博：嗯嗯，有一点点。然后在上次攀岩的时候突然间下雨了，整个岩壁都很湿滑，我会担心我能不能完成啊，会不会滑，危险什么的。
吴鑫磊：你只是担心，还是你实际上在行动上面，动作上面做出了要离开或者是中止？
王一博：啊，动作上没有，只是担心发生的危险。
吴鑫磊：这挺好的，你是一个好战士啊。
王一博：哈哈，没有想过往后退。
吴鑫磊：当你要突破一个极限的时候，你肯定会大脑会做这样评估的，其实这是非常理智的。
王一博：嗯嗯。
（棚内采访）
王一博：其实之前大老师有说过一句很经典的话，就是只有努力了才知道天赋有多重要。但是你有了天赋，你也是需要通过努力和判断和人生的经验才能去到达你想要去的地方。
💚21:18~25:53💚
（夜晚露营做饭）
吴鑫磊：今天看你这一些经过。
王一博：嗯。
吴鑫磊：首先你开车是没有问题的。
王一博：嗯。
吴鑫磊：我们会在大沙丘之间穿梭，没事，我这样，我把水壶……
王一博：架在那里。
吴鑫磊：直接架在这里就可以了。方向没有问题，导航上就大概率的都没有什么问题了，所以呢今天总体来说我觉得已经超出我的想象了。
王一博：嗯，目前都基本上理解的，就是要再熟悉一下。地图，方向。感觉快要开了，冒泡了。
吴鑫磊：是，那里面的水，我加的可是湖水哦。
王一博：树皮掉进去了。这个应该还好。
吴鑫磊：没关系没关系，煮熟了都能吃。其实有些时候人是没有那么娇贵的。
王一博：嗯，对。
吴鑫磊：真的人的潜力是在某种意义上来说是无限的。你老家哪里的？我都不知道。
王一博：河南洛阳的。
吴鑫磊：我原来也在洛阳。我小学一年级在洛阳上的。
王一博：啊，真的吗？
吴鑫磊：我还记得。
王一博：哪个小学？
（吴鑫磊回答）
王一博：我也是。
吴鑫磊：不可能！
王一博：（笑）真的。
吴鑫磊：我那时是89年还是90年的时候在那里上的，然后我父亲转业的时候又回到了安徽。
王一博：就在……只上了一年级？
吴鑫磊：对，一年级。
王一博：现在洛阳变化也挺大的。
吴鑫磊：这都是儿时的记忆了。好，我们把它架到火上。
王一博：带过来的面吗？
吴鑫磊：带过来的面粉，因为还是要补充碳水的。碳水的饱腹感啊，包括它可以提供的一些，转换成糖分。
王一博：那像在执行任务的时候，其实不必吃的这么艰苦吧，应该会带一些速干食品或者是干粮的那种？
吴鑫磊：哦，我们都是有军用罐头。鸵鸟肉，牛舌……
王一博：各种高蛋白，是吧？
吴鑫磊：鹿肉。
王一博：哇。
吴鑫磊：对，那种罐头，各种各样的东西，咖啡。
王一博：哇，吃的很好啊（笑）。
吴鑫磊：但是我们每天都吃那个，我们已经快吃……
王一博：吃吐了，嗯。
吴鑫磊：煮鱼干儿。哦，好，没事，啥味儿你先告诉我。我们来做个美食评论。
王一博：……湖水的味道。
吴鑫磊：湖水的味道？嗯……哎，真的是。
王一博：完全没有肉。在吃……鱼皮。
吴鑫磊：那最起码能证明这种风干方法是可以迅速风干一些肉类的。
王一博：嗯。
（棚内采访）
王一博：真实的世界的话其实也跟游戏是一样的，我这个人物起名叫王一博（笑），给自己身上加一些技能点。现在多少级了，然后现在的血量还有多少，现在可能只有一半血量了，我要休息（笑）。你如果这么比喻的话，确实如此。
（夜晚帐篷中）
王一博：刚才和吴老师聊了会天，看了看星空，可以看到银河，我也拍到了很多照片。我觉得今天整体还算顺利，一步一步来吧。现在温度刚刚好，也没有很冷，也没有很热，很舒服。嗯，晚安。
（第二天早上）
王一博：早。
吴鑫磊：早，睡的怎么样？
王一博：挺好的，后半夜还有点冷。
吴鑫磊：沙漠和沙滩睡觉最大的区别，你觉得是哪里啊？
王一博：沙滩，还有一些海浪声，很助眠，我觉得（笑）。
吴鑫磊：很助眠？
王一博：对（笑），相对于其他的地方，我觉得这里的睡眠会更深一些。
吴鑫磊：你喝咖啡我跟你讲一下接下来要做的。这段区域是盲区了，我希望你在这个地方，在这片区域里面去开，没有车辙印。
王一博：嗯。
吴鑫磊：自己去找路，（王一博递来咖啡）谢谢，走上这条路，然后上了路之后呢我们就会一直走，到了这个海子之后呢，我们差不多就该进入到下一张地图上了。
王一博：嗯。
吴鑫磊：在这里你将用滑翔伞勘察沙漠珠峰的路线。
王一博：好。
吴鑫磊：滑翔伞你之前有做过是吧？
王一博：对。滑翔伞我之前做过，静静地飘着，很舒服，很好玩。