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💚00:13~01:07💚
（棚内采访）
程耳：其实好像沙漠和大海有某种相似的地方，都是吞噬一切的。
王一博（画外音）：我最后的任务是要自己到达一个沙漠的最高峰。我直到我看到山顶了，我才会自信。应该要具备面对所有问题发生去处理的能力。
吴鑫磊（画外音）：无论这条路上你拐了多少弯，下了多少坡，又爬上了多少坡。
王一博（画外音）：只要你的目标是准确的，它就会到达。
💚01:26~02:34💚
（外景采访）
王一博：通过这几天的学习，知识方面，然后方向感。
王一博（画外音）：认地图的时候花了一些时间。跟这个车，这就是一个默契和习惯，一个了解的过程吧。会慢慢慢慢地建立起信心，包括野外生存，第一次嘛，在沙漠里面抓鱼，自己的技能也好，你需要去很好地规划它，一种经验，一种感觉，然后一步一步地慢慢的到达想要去的地方。
（棚内采访）
程耳：第六集是一个孤单的旅程，一个新的视角，一个新的起点，你一路走来，成为今天的你，其实是一个特别大的成长。
（准备飞滑翔伞）
王一博（画外音）：这是吴鑫磊老师为了能够让我更清楚地观察到这个山脉，所以安排的这个滑翔伞。
💚03:51~05:55💚
（滑翔伞观测不太顺利）
吴鑫磊：感觉怎么样？你看到那边的海子没有？
王一博：没有。
吴鑫磊：噢，你起来了之后就……
王一博：（苦笑）什么都没有看到，所以说我今天白看了。这里的风向不是很稳定。
（外景采访）
王一博：因为风一直很不正，所以没有办法很长距离地飞行，没有上到很高的地方，就已经没有动力了。然后我们就继续往下滑了，比较……没有那么顺利，没有看到这个山脊的另外一面。
（降落地）
王一博：你看从这边就直接到这个山峰了，就是这一大片的那一面，什么都没有看到。
吴鑫磊：没关系，我们还有另外一种侦察方式。
王一博：嗯。
吴鑫磊：用UTV（全地形越野车）进行一次地面勘察。因为到最后还是要靠两条腿走。
王一博：嗯。
吴鑫磊：而不是飞机飞过的。
王一博：嗯嗯。
吴鑫磊：侦察兵，他去侦察的时候，他身体的每一个部位都可以感知，感觉。每走一步是滑还是不滑，这些东西是航空照片提供不了的。
王一博：嗯。
吴鑫磊：所以说你最好还是有一次亲密接触。
（准备开UTV）
吴鑫磊：你开过吗？以前。
王一博：严格意义上来说没有。
吴鑫磊：OK，我们先从相对比较平缓的地面上开始吧。
王一博：好。
吴鑫磊：一点点地熟悉这辆车。进弯不要加太猛。
（采访）
吴鑫磊：一博，一个从来没有来过沙漠的人，通过这几天的行程，循序渐进地由车辆变成UTV，再由UTV变成徒步攀登沙漠珠峰，认知很多沙漠才独有的东西，并把它转换成他的能力。
（外景采访）
王一博：我觉得UTV会比车更加好玩，马力很强劲，但其实就是车比较轻，技术好的话可以去到任何的我想去的地方的。
💚06:20~34:42💚
（外景采访）
王一博：对于登主峰的这个事情就还是像攀岩一样，一半一半。累积雪山洞穴，对攀岩一定会有帮助。但是沙漠还是第一次。生存这种经验，其实也就只有雨林出现过，所以对于完成这次任务，走一步看一步。
（讨论行动方案）
王一博：你可以看一下这个……
吴鑫磊：滑翔伞。
王一博：拍的视频，没有看到那个山峰的另一面，我们UTV也没有开过去，所以只是……这些都没有办法做任何的参照，只能用地图来……
吴鑫磊：对，到最后了发现还是最原始的。
王一博：（笑）对。
吴鑫磊：那你现在目前觉得。
王一博：我目前觉得比较靠谱的就是用UTV开一段比较缓的一段路线。更快捷、更省力、更简单的方式接近这个珠峰。
吴鑫磊：就是把你的体力用在最后的阶段，是吧？
王一博：对。
吴鑫磊：好，OK。你能不能在太阳升起的同时登顶。
王一博：嗯。
吴鑫磊：我告诉你，到目前为止可能只有极少的人在沙漠珠峰顶上看……
王一博：日出。
吴鑫磊：大概在5点，如果你能做到的话，当然更好了。
王一博：嗯~
（棚内采访）
王一博：对，我还从来没有看过日出，一生当中没有在任何地方看过日出，就太阳慢慢升起的这个过程。完全没有看过，所以很想去看。
（吴鑫磊准备离开）
吴鑫磊：我觉得你的自信是……
王一博：嗯。
吴鑫磊：保证你成功的最关键。
王一博：嗯。
吴鑫磊：好，OK，我没什么要交代的了，拜拜。我们原计划设定的就是在5点钟……
王一博：嗯。
吴鑫磊：我就离开你。
王一博：好。
吴鑫磊：然后直到明天我们在……
王一博：山顶见。
吴鑫磊：山顶见。
王一博：好。
吴鑫磊：必定是你的山顶。
王一博：嗯，（笑）好，拜拜。
吴鑫磊：（折返回来）加油。
王一博：（笑）还来一个回马枪。
（外景采访）
王一博：啊……我想要在主峰上看到日出，所以我的计划是在下午的5点出发，UTV肯定会更加的安全，然后更高效。我希望在天黑前到达主峰的下面进行扎营，我可以睡一觉。第二天天微微亮的时候就开始登主峰，然后登到主峰之后应该就可以看到日出了。
（行李装车）
王一博：现在准备出发。
王一博（画外音）：我一直很着急想要出发，就很怕耽误时间，没有到达主峰脚下。因为我不知道那段路有多么难走，有多么长。
（外景采访）
王一博：因为那个山峰比较陡，你过去的时候它没有一个缓坡，然后就卡在了那里。还好我的后轮还有抓地力，所以我又倒了回去。我想第二把再使劲冲一下，但是还是没有冲过去。我就想那我换一个好走一点的路吧。
（更换行驶路线）
王一博：刚才那个山峰有点太尖了，我可能要换一个别的地方上去，卡了一下。
王一博（画外音）：沙丘很高很陡，需要一把劲直接冲上去。
（棚内采访）
王一博：直到我通过了那段很难走的路，我就坚信我肯定能够完成它。因为我已经看到它了，它就在我眼前。我只需要用我的两只脚走上去就好。
（准备露营）
王一博：啊，我先搭帐篷。帐篷的地方刚好可以看到主峰。
王一博：哇，还是阴天好啊，现在一下热了。
王一博：沙子太软了，不像雪一样，可以踩实，可能要横着埋在里面。应该把吴老师的他的地钉给借过来了，这样我的就不会这么费劲了，哎。
王一博：准备看看周围有没有木头，然后烧个火，做一个饼，如果没有的话，就只能……就只能做我的罐头，然后一些速食食品了，但我还是挺想吃一个饼的。
（试图在帐篷门口搭天幕）
王一博：嗯哼哼，这个帐篷我可以把它支起来当一个遮阳的地方。啊，插得够深的话……
（登山杖撑不住）
王一博：好吧，好像不太成功，如果可以弄好的话，应该还挺舒服的。看一下，它可能还需要一个风绳。噢，有风绳。
（顺利支起）
王一博：完美。
（方向不对挡不住阳光）
王一博：好像如果……在那边的话就可以挡住太阳了。现在有点挡不到。不过刚好可以看风景。想想办法啊，我往里面躲一点就可以挡到了。
王一博：现在还早，不是很饿，所以先不着急做饭，可能再享受一会儿阳光，等阳光下去之后可以起火，这挂一个小灯，在这里做饭，应该会很美。
王一博：应该早一点休息，因为明天要起得很早，可能要四点多起来，所以今天也要睡得早一点，要有充分的体力去爬这座山峰。那就去捡木头吧，既然没事做。
（在沙漠中寻找木柴）
王一博：哇，这是什么虫子，还在这追我。这是屎壳郎吗？准备下去看一下有没有木头。
王一博：唉呦，又一个。也可以有一些当做地钉用，我的地钉太细了。
（挖洞准备烙饼）
王一博：这里相对平一些。然后我可以把饼摊得大一点。 好，现在就准备生火。
（打不着火）
王一博：嗯，还是用点纸吧。今天怎么回事儿？哎！上次一下就着了。
（终于点火成功）
王一博：啊，哇，这是我跟吴老师学的，做这个面饼，它的原理就是把沙子给烤热，然后用沙子的温度慢慢地将这个饼给烤熟。但是我不知道火会不会好。因为这里没有那么多的木柴。不过能烧起来，用低温一直烧它，我觉得应该可以做成，应该会好吃，因为我没有放很多盐。
（回放之前两人做饼过程）
王一博：要多少盐呢？
吴鑫磊：你看着办。
王一博：好。（倒一堆盐）
吴鑫磊：（笑）反正我是被齁死，还是完全尝不到盐味，全靠你了。
王一博：好。
吴鑫磊：我撒上一层面粉，然后你就把饼放在我的面粉上。
王一博：还可以再配合一点盐。
吴鑫磊：哦，你要在这个上面撒盐啊？
王一博：对。
吴鑫磊：哇，这可是开创性的。
王一博：对对。
吴鑫磊：好，放饼吧。没关系，特别棒。呵呵，没事，我也爱吃盐。交给你了啊，可以，可以。哇塞，来，拿棍子敲一敲，用力用力。
王一博：哦，哇。
吴鑫磊：嗯，肉眼可见的香。
王一博：（吃了一口）嗯？
吴鑫磊：咋样？你对你的……你觉得嘎嘣嘎嘣脆是吧？
王一博：我觉得是有一点咸，有点齁啊。
（回放结束）
王一博：我觉得做完这个节目，厨艺……可能会学到一些比较有特色的食物。
王一博：面有点多，地方不是很大，可能会有点厚。
（开始烙饼）
王一博：哦哦哦，还是有一点麻烦的，刚才把面粉撒在火上了，哎呀，感觉不太对啊。嗯，木头不是很多，感觉不是很理想。
王一博：哎呀，这应该晚上生火，啧，晚上生火会很美，但全烧没了。
王一博：我觉得可能要很久，然后再拣点木头。
（迷眼了）
王一博：啊……眼睛进沙子了，还有烟熏的，哇。下面的火其实没有很旺。
（把饼拿出来）
王一博：有的地方还是没有熟啊，中间部分差不多了，感觉，晾一下吧。
（尝了一口）
王一博：嗯！咸淡刚好。火要再大一点就好了，就可以熟了，而且可能，面有点厚。
王一博：做的饼太大了，自己给自己准备了一顿很难吃的饭，这个才艺失败了。
（夜晚）
王一博：我的小帐篷，晚上也没有那么冷，真的很舒服。今天晚上的景色真的非常非常的美。这个湖面能够反射天空，现在还有一点点的微光。星星也逐渐……星星也逐渐出来了，有很多的星星。
（躺在帐篷外）
王一博：啊，这个风太舒服了，微风，凉凉的。我觉得今天可以，一直撑着这个天幕睡觉。
（对着手机镜头坐好）
王一博：我觉得我再过一会儿就可以睡觉了。今天问我想要成为一个什么样的人，我觉得，做这个节目越来越想做一些有意义的事情。开心可能比较重要吧，在人生里面。体验多一些，开心多一些，简单一些。我比较喜欢简单，但不是过简单的人生，是有意义丰富的人生，但想做一个简单的人。
（准备睡觉）
王一博：11点半了，我现在准备睡觉，晚安。
（第二天清晨）
王一博：嗯……4点了。我现在准备起床，收拾一下，4点半准备出发。
（准备行装）
王一博：戴一个鞋套，以免每次脱鞋倒沙子。
（出发）
王一博：能看到整个山脉，然后我要找一下路线。我现在要尽快找到，那个沿着顶峰的山脊线。
王一博：不要过多地上坡下坡，啊，呀，这怎么，比，雪山还累啊。
王一博：啊……啊……（水瓶掉出）哎呀。
王一博：我觉得，可能更多的是因为，每一脚都会陷得很深，然后浪费更多的力，去迈下一步，我现在要用，更省力的方式，去爬这个比较陡的，沙丘。
（学习爬沙丘的姿势）
吴鑫磊：直接蹲下来。大猩猩的姿势。
王一博：嗯。
吴鑫磊：不要看顶，就这样看着底下。
王一博（画外音）：我觉得不同的环境要学习不同的经验和知识，所以不是在一个环境你很厉害了，到另一个领域就会也很厉害。
（攀爬中）
王一博：哇，终于……到达了一个……山脊上。哇……哇……20分钟，应该走了，差不多，四分之一的路线。对，20分钟，四分之一的路线，这么计算的话，6点多应该可以到。
吴鑫磊（画外音）：无论这条路上你拐了多少弯，下了多少坡，又爬上了多少坡。
王一博（画外音）：只要你的目标是准确的，它就会到达。
（艰难攀爬中）
王一博：很难想象，如果……在有太阳的时候爬，会是什么样，会比这个累很多倍。
王一博：啊……感觉心情很愉快，首先……看到山顶了，哇，哇，啊……这个景色只有早起的人才能看到。
王一博：好，接下来，爬到这个，山脊上，就可以一直沿着它，到达主峰了。
王一博：舒服，哇，噢，好像看到云海了。
王一博：哇哦，走！啊……噢，这里的沙子更软，更陡，更费力气，后面我觉得会相对简单一些，因为我已经到达了一个，可以连接到主峰的一个山脊上。我只要沿着这条路线，一直走，有爬坡，但没有那么陡，所以会，相对，好踩一些，而且山脊上的沙子会相对实一些。我觉得我已经到达了，这座山峰的一半了，也可能不是。感觉像是一半，可能没有到达。休息一下。噢，我的手印，哈哈。这个风景很治愈啊。
王一博：（出发前又在沙子上按下一个手印）两个。
（棚内采访）
程耳：你究竟要做什么？
王一博：其实做很多事情的时候，你出发点就只是去想去做它，意义就是……可能随时会发生的事情。你不是去为了意义而去做一件事情，人生的意义到底是什么，可能我现在也不知道。可能慢慢地随着经历的更多，然后见到了更多，这个意义会自然而然的就出来了，嗯。
（继续攀爬）
王一博：我以为，这边比较简单，没想到，这么难走，但我觉得这里是，相对比较近的地方，所以我选择，走这条路线，啊，啊，把这里爬上去！哇，快到了，吧？
王一博：哇！哇！哇！（累倒）啊，哎，哎，啊，啊，啊，马上登顶了，喝一口水，最后冲刺，100米冲刺！（拼命跑起来）哇！哇……好吧，我放弃，我感觉有点后悔了。啊，啊，哈，这也太难了（笑），啊！
（棚内采访）
王一博：平时我可能会选择别人看似风险比较大的一些事情去做，但我觉得收获也会更多，就像登这个沙丘的主峰一样。我在做选择上会比较快，即便是错的我也会马上做选择，但你需要选择。
（艰难攀爬）
王一博：哇，好吧，这个就是盲目的自信。啊……啊……没想到这里这么难走。
王一博：我感觉要快一点了，太阳已经出来了。
（棚内采访）
王一博：现在回想起来觉得出发的时间有一点晚了。我可以在夜间的时候更早一些的出发，然后就可以在山顶慢慢地看日出。
（终于登顶）
王一博：哇！太漂亮，太美了。哇！
（和吴鑫磊会合）
吴鑫磊：怎么样？
王一博：啊，太美了。
吴鑫磊：恭喜，坐下坐下。
王一博：很累啊，但是这里的风景太美了。
吴鑫磊：是，一览众沙丘。
王一博：想一直呆在这里不下去了。
吴鑫磊：你可以啊，哈哈哈。
王一博：太美了。
吴鑫磊：多呆一会，多看一会。中间有打退堂鼓的时候吗？
王一博：那不会，没有打退堂鼓的时候。因为其实每走一段时间都能看到自己的成果，都能看到离山头更近的一步，所以一直觉得，嗯，马上到了，马上到了，再……再努力一下，再努力一下，就快到了。
吴鑫磊：你在沙漠里面找到感觉了。
王一博：对，挺好。
吴鑫磊：今天的太阳是属于你的。
王一博：嗯，是属于所有登顶的人。所以这种记忆只有自己努力了才会获取到。
吴鑫磊：是（笑）。
王一博：到了这里之后觉得真的……人，太渺小了，这只是地球的很小很小的一部分，但是在我们眼里已经是很大的一片沙漠。所以我觉得在死之前可以去经历更多，看到更美的风景，这样走的时候可能，就不会有更多的遗憾吧。
（棚内采访）
程耳：现在你想对片子里的王一博说点什么吗？
王一博：随着我去到更多的地方，探索不一样的环境，接触到了不一样的探险家，我会觉得我的世界也变大了，会有无限个第一次。我目前认为生命的意义就是探索不一样的意义，然后去寻找新的感受，看到新的风景，可能也就是不断地探索新境吧。这可能是我现在寻找到的活着的意义。