💚03:30~05:59💚
主持人：想问一下周老师还记得自己和一博雪山初见时候的状态吗？
周鹏：还是挺清晰的，那个时候，就感觉好像在昨天一样。刚见他的时候他……怎么讲，好像有点腼腆一样，就不太……就是说话很少。对，说话很少，然后慢慢地熟起来了之后呢，然后我们开始聊一些拍摄的内容，聊一些平时做的自己喜欢的事什么，慢慢地熟起来了之后就好了。
主持人：嗯，一博比较慢热哈。
周鹏：对。
主持人：对，我记得我前两天还回看了一下雪山那一期。就是怎么说呢，让人看的有点紧张，但那一期的内容又非常的精彩。因为我看那一期其实一方面是一博高反，然后天气情况也不太好，对不对？
周鹏：对的，那一期的话主要就是天气的原因，还有一个就是高反。这个是他第一次上那么高的海拔，所以状态还有点难受的，是挺难受的。
主持人：所幸最后凭借毅力完成了那一次挑战。
周鹏：对。
主持人：那说了岗什卡雪山那次初见哈，那其实大家也很好奇，因为这一季《探索新境2》主要就是围绕攀岩来的嘛，那大家就非常好奇是怎样的一个契机，在上一季录制结束之后，我们一博和周老师又再续你们的攀岩之路的？
周鹏：上一次这个节目结束了之后，然后后来他说他想攀岩，我说那你在北京的话，我们可以约一下，在北京周边攀攀岩，练习一下。然后刚开始应该是……就是这个拍完第一季了之后的话，好像他自己的感觉就是很喜欢攀岩，然后就想好好练一下，我说那行。拍节目的时候，因为第一季的话，涉及到各种各样的项目嘛，登山呐、攀岩呐，还有这个水下呀，丛林这些，很多很多项目。然后后来他说他很喜欢攀岩，我说那挺好，我们在北京试一下攀岩。然后我们就开始在北京的密云这边开始去做一些自然岩壁的，野外的一些攀岩的训练。就是这么一个契机开始的攀岩。
主持人：在那么多第一季体验的运动中选择了攀岩。
周鹏：可能是他……就真的是内心比较喜欢的一个项目吧。
💚09:44~18:16💚
主持人：就是因为我看之前发布会的时候还是什么时候，就是有说在《探索新境2》录制的前两周，好像一博去找你做了集训是不是？
周鹏：嗯……《探索新境2》录制的前两周……啊……其实……其实是从去年第一季结束之后就开始了。
主持人：那主要是做了哪些训练呢？
周鹏：那就是攀岩方面的一些训练。所以在拍完第一季之后的话，他的有一些操作的基础了，比如说顶绳保护，还有这个先锋保护，这些他都会了解了一些，但是都还不够……不太熟练，或者说不能够独立地去应用这些。然后我们在白河就开始正儿八经地去练攀岩。这个时候我说，就不再是一个体验这个运动的，体验这个项目的角色，而是要学会这个东西，然后你得单独的，独立的出去……能够去攀岩。所以呢，后来就是我们两个互相真正的搭档一起去攀岩。然后比如说爬这个多段，爬单段，然后我先锋，他给我保护，然后他先锋，我给他保护，就是完全跟所有的爱好者在一起搭档的这种攀岩的关系是完全一样的。所以就每一个技能都需要学会才可以，而不是说我了解一下就OK了。
主持人：嗯，从体验变成专业。
周鹏：对，就是他要完完全全掌握这个技能。所以从那个时候开始，其实就开始真正地进入到这个……应该算训练吧。
主持人：好的，了解。那我因为我刚刚其实也刚看完白河这一期番外篇嘛，然后我看周老师其实有说感觉一博从北美回来之后完全变了一个人了。那想问一下周老师，他具体方面有了明显的不同呢？
周鹏：其实在北美的时候我们两个见了一面，在优胜美地他拍那个……在优胜美地拍摄的时候，我正好也在那边，有一个事情在那边。然后我就开车去优胜美地，然后我们见了一面，我们还爬了半天。在爬这个半天的时候呢，然后我给他保护，然后他去先锋爬一条线路，那个时候就还有一点儿……有点新手的痕迹。然后比如说放塞子的时候，拿不准塞子的大小是什么样的。然后有的时候腿会比较发抖，然后处理动作的时候，感觉身体的这种协调平衡性的话还没有那么流畅。然后再回到白河这一集的时候，我们去经常爬的这些传统的这些线路，他其实之前可能就爬过一次，然后就可以先锋很顺畅，应该是很流畅地完成这些线路，真的让我非常吃惊的这个是。
主持人：嗯，我看您还叫了他的外号王大胆。这是您给他起的外号吗？
周鹏：（笑）应该不是我起的，我还不知道谁起的。
主持人：是，我看您就说就是这次回来之后感觉一博，对于缝的判断……
周鹏：我听了另外一个朋友，然后这个好像是怎么传出来叫他叫王大胆，然后我就重复了一下。
主持人：很贴切的外号哈。
周鹏：他的心理素质很好。
主持人：嗯嗯，对，我看您说他对缝的判断现在已经很准，心理素质也变得很好了现在。
周鹏：他的心理素质就是属于一直都很好。然后就是经验这方面的积累，就是身体在岩壁上如何去移动的话，这个事情他的天赋也很好。但是呢，这些就是要经过很多的训练才可以达到流畅的这种程度。那么我在优胜美地见他的时候，应该是6月份的时候，其实就还谈不上流畅，但是已经可以爬的一些挺难的线路了。然后回到白河之后就变得流畅了，所以我说这个，他在白河爬的时候就没有了那种新手的痕迹。
主持人：嗯嗯，哎，我记得发布会的时候，您说好像有一次你们两个视频还是怎么样的时候，发现两个人还撞衫了。
周鹏：对对对，他在北美是在哪个地方拍的啥？没有……没有视频，就是我们两个发微信，然后他爬完了，那天他应该爬得挺爽的，然后爬了一个5.11的线路，还挺难的一个。然后他给我发了一个照片和他爬的那个一个片段的视频。然后看了之后，噢，我说爬得挺不错的，然后穿的衣服，那天我正好也在上一个传统的……我也穿了一件那个紫色的那个外套，然后我给他发了一张照片，我们俩穿了一样的衣服。
主持人：很巧，非常巧。对，因为我们一博其实算是从2024年开始入门的一个初学者嘛。那想问一下，您从导师的角度来说，觉得一博的进步的速度和练习的量如何呢？
周鹏：从他练习的量和进步的速度比较来看的话，确实是属于……嗯……属于超快的。对，这个超字的话一般我不太会用来形容就是……真的是很快。因为他平时的工作其实这些，是非常忙的，能够抽出来去攀岩的时间的话没有那么多。然后能够来野攀的时间的话其实就更少。所以在这一年时间的话加在一起，他能够攀岩的时间和他现在能够达到的这个程度。我有的时候其实还经常跟我的学员说，大家作为一个爱好者，可能每个周末去爬一下，然后平时在岩馆里一周可能爬个一天两天这个样子，维持这个频率。那么一年下来的话能够爬传统，顺畅地去爬5.9，5.10ab这样的传统的话，那其实是非常少见的。那像他这一年下来的话，现在可以传统的线路基本上可以on-sight（一次完攀）5.10ab，甚至可以到差不多5.10c这样的难度的话，这绝对是一个……这绝对算是一个非常非常快的进度了。就算是在我们的学员这个大的群体里面的话，也……到目前为止其实没有人有这么快。（笑）
主持人：其实昨天我就是你们那期白河那期上了之后嘛，上了一个热搜，是“王一博 导师的梦中情徒”。
周鹏：真的吗？
主持人：对，对。然后还有我看就是你们今天那一期，我看你们那期的时候我就一直在想，非常像就是一博去参加了一个夏令营，回来以后在给家里人，就给你做自己的汇报，你知道吗？
周鹏：还有这种感觉吗？
主持人：对对对，很像那种感觉。对，因为其实一博他之前也当过导师，去给他们的学员分过ABCD班嘛。那如果周老师您作为导师来给王大胆分班的话，觉得王大胆会是你的学生里分到哪个班呢？ABCD里面。
周鹏：其实说实在的，我觉得我的角色并不是完全是……不是一个导师的这样一个角色。然后我会去教他们一些技能，然后教完了之后其实我就不管了。
主持人：你就不管了？
周鹏：对，就不管了，然后他自己会去……大家都会自己去训练，自己去练习。我其实就是属于那个老师能够去引进门的那个人，引进门了之后的话我就干我的事去了，他们就自己去练，然后练完了之后他们回来觉得有什么问题，有什么疑惑，然后有的时候我们聊一下，然后就互相沟通一下。所以其实这个角色，所以……应该可以不用导师这个来形容这个事。如果从学员的……就是我们学生的学习的这个角度来讲的话，他显然在这里面是属于……如果ABCD，A是最好的话，那肯定是A了，哈哈哈。我经常会把他这个跟我自己来比较，如果说我刚开始来学攀岩，然后像他这么年轻的时候，我来学攀岩的话，我自己的进度会是什么样子？我觉得我应该没有他快。
主持人：都很有天赋，都很有天赋，您在那个攀岩界的那个成就确实也很厉害，也很厉害。对，我刚刚听您说跟一博一起那个攀岩的时候，尤其那个先锋，感觉你们就是非常默契的一个搭档的感觉。
周鹏：嗯……对的。然后我觉得在这个层面上我们有很多是可以从……我觉得从心灵层面是比较容易沟通的。因为我们两个都属于心理素质比较好的。对，然后这个运动天赋啊，或者说是运动的协调性，力量这些方面的话都还是可以的，所以我们有很多地方是可以直接聊得下去的。有些地方其实是不太需要用语言来描述，所以大家一说，或者说一个眼神，一个手势的话，大家能心领神会要干嘛。
💚21:46~22:52💚
主持人：然后我看其实在这个节目里的时候，一博其实有讲到自己不是一个会给人情绪价值的人，并且他的情绪波动很小。但是我看他说这句话的时候，弹幕就一直在讲说，但其实王一博他好像句句都有给别人回应。所以想问一下就是您在相处的过程中，对于他是一种怎样的感觉呢？因为他说自己不怎么会给人情绪价值，你觉得他会给你情绪价值吗？
周鹏：我觉得可能我们两个的类型比较像，就是属于不太会咋咋呼呼的，或者说是给人能主动地去聊很High的事情的那个类型。但是我觉得他非常好的一个就是他的反馈非常及时，你问他问题的时候，他马上就能够回答。不管是他愿意不愿意，然后能做不能做，他都能够给到一个明确的回答，不模糊。我觉得这就是一个很好的反馈，或者说这是大家沟通的一个很通很顺畅的一种方式。
主持人：嗯，句句有回应非常重要哈。
💚36:35~37:35💚
主持人：然后最后一个小问题，这个网友问的是，攀岩运动员日常的饮食和普通人有什么不同？因为看周鹏老师和王一博在雪山上吃的是牛扒，我记得一博还夸周老师烤的牛扒非常好吃，印象很深刻。因为我看节目的时候我看起来就很香。
周鹏：其实没有什么不同了，平时生活都是一样的，柴米油盐酱醋，然后没有什么特别的地方。然后如果有一些人对自己的体脂要求比较高的话，可能对于这个碳水的摄入，对于油脂的这些摄入会有一些要求，对，我个人这方面的话没有任何特殊的地方。
主持人：你没……那哎，周老师你给一博烤过牛扒，你有吃过他烤过的牛扒吗？
周鹏：呃……我想一下，他好像没有做过牛排，但是做过别的吧。（笑）
主持人：哦，他做过别的？你觉得他厨艺怎么样？
周鹏：厨艺……厨艺……厨艺应该不算他的强项。（笑）
主持人：（笑）老师你情商好高。
💚44:41~45:15💚
主持人：那我们第九题是，如果王一博在《探索新境2》中准备去爬裂缝，他出门前必备的法宝会是什么？A帅气的帽子，B满满一包塞子，C手冲咖啡。这题选的是B，对吧？
周鹏：我觉得A也是对的。（笑）
主持人：A也是对的，就跟周老师一样，要带一个帅气的帽子。但C我感觉也是对的啊，因为我看他1和2一直在就是煮咖啡，而且还给你煮过哦。
周鹏：对的，对的。嗯……他的咖啡……
主持人：你们在雪山喝咖啡。
周鹏：对，他的咖啡手艺的话跟我的厨艺差不多，哈哈哈哈。
💚49:00~53:08💚
主持人：这个是一博的照片。
周鹏：嗯，对的。
主持人：这是什么时候？
周鹏：这个是去年……应该是9月份的时候，或者10月份的时候。这应该是他第一次在完全独立的去……多段领攀，就是带人。就是不需要别人照顾，然后他先锋，然后他自己保护跟攀的人上来，我给他拍了一张照片。
主持人：我看一下这张照片有什么细节？这个红色的……红色的绳，那底下这个是其他的岩友，是吗？
周鹏：底下的这个人，对，是……底下的人是我老婆，然后她在上面保护他往上爬，然后我在上面看他的操作做的对的还是不对的。
主持人：所以相当于就是保护员的角色。
周鹏：对，他现在相当于是他自己先锋上去，先锋上去了之后的话，然后再保护下一个人往上爬。
主持人：嗯，好的。
周鹏：这里还有个细节，大家看到他这个绳子现在还是很新的，对不对？
主持人：是的，他自己在节目中也说他那个绳子现在已经磨得很破了。
周鹏：对，他的绳子已经磨得很旧了，现在已经完全没有这个颜色了。（笑）
主持人：所以我感觉就是……而且我看一博在节目中说他其实看那个磨破的痕迹其实还感觉挺光荣的，因为都是见证着他攀岩的一次次的经历。
周鹏：对，他有一次他把他的包还是衣服拿去补了一下，哎，我说你还需要补吗？他说补了之后挺好的。
主持人：哎周老师你会不会有这样的习惯？就是把以前就是可能用破了的绳子啊，或者包也留在家里，然后当做自己的那个勋章的感觉。
周鹏：对，会的，会有这样的情结。
主持人：嗯，好，我们下一张。哦，下一张好好看这张照片，构图也很不错。
周鹏：大家有认出来这是什么地方吗？这张图。
主持人：我没认出来。
周鹏：我们的粉丝如果看了这一集的应该就能认出来这个地方。
主持人：你介绍一下吧先。
周鹏：那就是他回白河之后拍的这一季里面他爬的第一条线。就是我说这个线路的风格很少，然后又是非常大的屋檐，然后难度又不高，但是对于心理的考验非常大，就是这条线。
主持人：但好好看，想要摆拍……不是摆拍，就是如果我想要拍出一张这样的照片，这难度好高。
周鹏：对，其实还可以的。
主持人：好的，那我们接下来再跟周老师继续聊一下，除了明信片环节以外，我们其实一博就上一季的时候有说，我们大家都说，《探索新境》像精神氧气瓶嘛，给身在都市的观众都带来了仿佛已至远方的疗愈。那这一季呢，《探索新境》带大家深入了解了攀岩这个领域，感受了包括一博在内的户外人们的生命力和极致热爱。然后我们在直播的最后，我们也聊了快一个小时了，请周老师来跟大家分享一下《探索新境》，推荐一下这个节目吧，因为今天也马上要收官了。
周鹏：一博是一个……就是非常……非常著名的一个明星，然后在他的领域的话其实是非常厉害的。然后但是呢，在攀登，在攀岩这个领域的话，他其实是一个新人，是一个普通人，刚刚开始。然后通过这一年的尝试和自己的努力的话，现在其实已经变得很专业了。我觉得这个片子的话，非常完美地展现了一个……一个普通的人可以从零基础，然后在攀岩这个领域里面的话，如何快速地成长，如何去突破自己的心理的极限，让自己能够变成一个在……应该说在各个领域可以成为一个专业的人，我觉得他给了很多人一个期待和希望。