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【日记22：当王一博坐在E人身边】
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马西：你们还做了其他什么活动吗？除了攀岩之类的有趣活动？
王一博：海钓？钓鱼？mountain bike（山地自行车）？yeah，还有什么……but more rock climbing（还有就是更多的攀岩）。
马西：更多的攀岩。
史瑞德：他在一年内攀岩技术就练得非常好了。
马西：这也太酷了吧兄弟，太酷了。
王一博：（笑着和马西击掌）
马西：你擅长打乒乓球吗？
王一博：……Little bit，yeah（一点点）。
马西：好吧。因为我在中国的时候，酒店里有一张超级棒的乒乓球桌。
王一博：Yeah。
马西：然后我抓住了一位在酒店工作的人，他和我一起玩。他太棒了，简直疯狂。
王一博：（笑）
马西：他教我中国都怎么打乒乓球，你知道就像这样，这很有趣。我去过中国五次。
王一博：哇哦。
马西：今年我又要去了，我要去杭州，那是个非常美丽的地方。我很喜欢，因为那里有非常庞大的体育运动社群。真的很酷，北京也很酷。
王一博：Yeah。
马西：我也去过上海，这几年我去了好几次中国，我都非常喜欢。但杭州是我最喜欢的城市。
王一博：是吗？
马西：走吧，出发吧，我们能做到的。开始吧。
（王一博体验尾波滑水后回到船上）
王一博：我第一次跳很高是吗？
史瑞德：第一次是最高的。
王一博：然后……对……
史瑞德：真的是一米高。
王一博：你知道……然后我的头就“磅”下去了（笑）。
马西：我需要学习一些中文，我只知道你好。
王一博：你好，谢谢。
马西：谢谢。
史瑞德：你想要知道如何用中文说尾波冲浪这个词吗？
马西：用中文怎么说尾波冲浪？
王一博：尾波冲浪。
马西：尾波冲浪。
王一博：Yeah。
马西：尾波冲浪，谢谢。
王一博：尾波冲浪。
马西：你们能来我太高兴了，真的很有趣，你们玩得开心吗？
王一博：Yeah，I’m excited，I’m……I’m……I love it，yeah（当然，我很兴奋，也很喜欢）。
马西：等你回到中国可以跟我朋友乔丹一起骑车。
王一博：OK。
马西：他住在杭州。
王一博：Cool（酷）。
马西：太棒了，下次我们再见面，你一定能轻松跃过尾流。
王一博：（笑）Yeah，I want it，I try（我也想，我会努力的）。
马西：太棒了。
王一博：I’ll get it（我会做到）。
马西：谢谢你们能来，谢谢。
王一博：Thank you（谢谢你）。
【日记23：来自王一博对瑞德的“灵魂追问”】
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王一博：像这种工作与热情的平衡，我之前也听你说过，攀岩的向导风险很高，然后收入又比较没有那么多。那你觉得你是如何找到你的平衡呢？
史瑞德：一两年我就不经常去攀岩，我觉得我就要休息一下，我多一点想一想，为什么我一直给我这么大的压力。
王一博：嗯。
史瑞德：攀岩我就一段时间不是我的热情，变成了我的工作。
王一博：所以你每次带别人去爬的时候没有那么享受攀岩是吗？
史瑞德：如果是我带客户去爬我不经常爬的路线，我觉得很有兴趣。比如说有几年夏天我就一直在那个北卡火山，我是那个北卡火山常驻的。
王一博：哈哈，就每天面对一样的事情还是会无聊的。
史瑞德：对，很无聊，因为那个路线是一样的，我的大本营是在一样的地方，我吃的东西也是一样的。
王一博：嗯。那像这次呢？这次你又是工作也是攀岩，你觉得这次算是享受的还是工作的感觉？
史瑞德：肯定我享受啊，我很喜欢是带朋友去攀岩的。
王一博：哈哈哈，说真的。
史瑞德：你觉得我骗你吗？
王一博：啊哈哈。那像再爬一次卡斯尔顿，你觉得是什么感觉？
史瑞德：很好的感觉，因为那条路线就没爬过。
王一博：啊？你没有……你没有爬过那条路线？
史瑞德：那个北面是没爬过。
王一博：嗯哼。
史瑞德：我很喜欢给客户、给朋友们很特别的一个体验。
王一博：嗯哼。那你现在你觉得你有找到平衡吗？
史瑞德：我觉得我是要重新找我的热情。
王一博：现在还在找？
史瑞德：我觉得我的平衡好多了，比两年前好多了。
王一博：就是工作的时间与……与你自己攀岩的时间，这个平衡好多了？
史瑞德：对，我觉得我……到一个阶段，我觉得……有一年我不要当向导，因为我需要再学习怎么享受，因为我忘记了是那个享受的感觉怎么样，我只有那个反感。
王一博：嗯哼。
史瑞德：那个我不能忍受，因为我知道是几年前，我记得了那个感……那个第一种快乐的感觉怎么样。
王一博：嗯哼。
史瑞德：但是现在我就需要找另外一个办法，达到享受攀岩的感觉。我觉得现在我是80%达到了。
王一博：OK。
史瑞德：但是我觉得那个……还有20%很难找。
王一博：把喜欢的事情当……当……变成工作之后都会失去最好玩的部分。对，所以是没有办法的。
史瑞德：这个是有一点，对我来说是有点消极的态度的，我觉得在我看来，肯定会可以达到100%或者90%多，这是我的希望。
王一博：嗯哼。
【日记24：王一博攀岩技能飞速进步中】
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里奥：好，继续攀下一条路线吧。
史瑞德：当地的行家有什么推荐？
里奥：我们爬正中间这条路线，一个正好在中间的位置。我看这条线路可能得有5.10a难度，可能至少是5.10a+难度。
王一博：OK。
（王一博开始攀爬）
王一博：Climb（开始攀爬）。
史瑞德：你看到我打白粉的手点吗？
王一博：Yeah，很远啊。
史瑞德：你看到你右边……右腿膝盖的前面有一个好抓的脚点。
王一博：Yeah，我看到了，哈哈。
（王一博寻找到新的手点继续攀爬）
里奥：快看他，完全不同的动作。他刚才那动作真漂亮，非常与众不同。
王一博：找到了好的脚点。
里奥：很棒，一博。
王一博：Yeah。
里奥：向上攀。
王一博：这上面确实很滑。
史瑞德：对，而且好多青苔，上面的路段。
王一博：嗯哼。
（王一博顺利攀登到顶）
王一博：Yeah buddy~OK take（好，收绳）。
里奥：好的，明白。
王一博：OK，lower（可以了，下降）。
里奥：可以下降。
王一博：Nice（真不错）。
（王一博下降回地面）
史瑞德：等你的评价。
王一博：Nice（很棒）。
里奥：做得很好。5.10a的难度？
王一博：Ten plus（5.10a+难度）。
里奥：完美的5.10a+？
王一博：Yeah（是的），我觉得我可以先锋，这条线。
史瑞德：我觉得可以。如果你要试一下对你来说太难的路线的话，你应该找难点最短的那种路线，对吧？
王一博：对，对。
史瑞德：你可以爬……你可以先锋爬一个5.11a-难度。
王一博：对。
史瑞德：你就应该确定OK，那个难点到底在哪里？
王一博：对。
史瑞德：如果是两个挂片的距离，我觉得你应该没问题，但是连续的难点。
王一博：（笑）对。
史瑞德：他一直在很好地提升自己。在高难度路线中关键在于你需要找到那些处于你能力极限但难点较短的线路。他很快就要挑战5.12a路线了。
里奥：真的吗？哇哦。
王一博：如果一直攀爬，能力一定会提升的。