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11:30~16:06

（王一博在排练室角落观察哥哥们练舞）
胡兵：一博老师来了。
王一博：（鞠躬问好）
袁成杰：来救命，赶紧救命，快点。
胡兵：你刚刚在后面看的时候，你会觉得有问题吗？
王一博：我看挺整齐的呀，是挺整齐的。
胡兵：加油加油加油。
袁成杰：有信心有没有？有信心有信心。
王一博：就是……动作是不是有一点……
胡兵：我刚才动作有点掉。
王一博：对。
胡兵：因为我刚才瞄了一下你。
王一博：就尽量我觉得还是看前面好一点。
胡兵：我眼睛一直看下面。
聂远：余光可以扫着旁边的人是吗？
王一博：队形的话是……是可以稍微看，如果就是动作以外的话，就是最好看前面。
聂远：看前面。
胡兵：我们其实有几个地方，我们有点……有点就是抓狂的。就是它那个Hey呀Hey呀，其实我们的年龄和这个东西有点……每次到这儿的时候，我们就会觉得不知道用什么表情去弄这个动作？
王一博：（尝试动作）Hey耶……笑……笑吧，我觉得这首歌还是笑跟自信吧，我觉得就是……
聂远：正能量的东西。
胡兵：少年的那种？
王一博：就真诚就好。
胡兵：我们刚开始的时候有一个，就是他说像拉线木偶一样，这样子，他有一个动作就磅磅……就这种的时候要怎么……你要不要看一看？
王一博：我看……看……
（播放舞蹈demo视频）
胡兵：你看，就这个地方，你看。
王一博：啊，这个主要是用肩……肩膀去带，就是这里去……去动。（示范舞蹈动作）
袁成杰：哦~就脖子是不动的。
王一博：放松一点，然后身……身体也有起伏，但是肩膀更多一点，就可以用这个肩膀……（示范舞蹈动作）
胡兵：非常好，非常棒，非常棒。
袁成杰：还有一个。（举手）
王一博：（伸手做请说的手势）
袁成杰：罗老师那个拉出来，吸出来的感觉。
张远：我来演示一下，您帮就是罗老师扣一扣，看有什么动作可以设计一下好不好？
王一博：别别别，别您……
罗中旭：一博你吸一下。
袁成杰：你吸一下，让他来看一下。
胡兵：那你拽他，你拽他，你拽一博好了。
王一博：（示范舞蹈动作）
众人：喔~（鼓掌）
王一博：就是就……就是像别人推你一下那种……
张远：然后呢就是出来以后呢，就是看能不能给罗老师设计点动作？
王一博：被拽出来之后，大家不都定在那吗？就是主要就是唱就好了，我觉得……不用太多动作，就可能手势啊，这这这种都……都可以，嗯。
张远：简单就是帅气。
王一博：对对对，其实就两句嘛，如果做太多动作的话，我是觉得会复杂。就是表达那个歌词的意思就好了。
罗中旭：吸出去以后站稳，然后……
王一博：对对对对对。
胡兵：那我们再练一遍。
（王一博认真观看哥哥们跳舞）
王一博：动作我觉得都还挺齐的已经，就是可能罗老师跟胡老师就是眼神再……自……自信地看前面一点就好了。
胡兵：我就是一直看地，因为我一直在想动作，不过太熟。
聂远：比他们前一组呢？
王一博：真的比前……比前面都干净很多。
袁成杰：就整齐对不对？
胡兵：耶，我们很干净。
王一博：（和众人击掌）加油加油加油加油……