视频©：优酷
图片©：@YIBO-OFFICIAL
00:05:09~00:05:35
王晨辰：让我们有请王一博队长，一波王炸boom战队。
（一波王炸登场）
王一博&队员：一波王炸，boom！
00:11:38~00:11:47
（对战前宣言）
王一博：喂喂喂，啊，啊……地挺滑的，大家都小心点，然后……加油！
00:15:20~00:18:18
（棚内采访）
公孙无名：不是很顺利。
杨文韬：排练的时候我们是很担心的，因为王一博脚上是有伤的。
（回放之前跳舞机受伤）
医生：防止二次受伤，就是下一次你在……在你的运动之前最好能给你做一些热身，有个半小时热身之后，疼痛感会消失很多。
（棚内采访）
杨文韬：如果一旦他上不了场，我们最有把握的一轮有可能面临着输。
（排练室）
公孙无名：你现在脚如何？没事，大概跟我说一下。
王一博：我知道，我想想。
（回放医生为王一博包扎）
医生：因为你这是单纯的外伤，单纯的外伤是比较好处理的。
王一博：刚好是骨头的……骨头水肿。
医生：骨头水肿这个所有扭伤都会有，一开始会非常清晰地看到，骨头水肿无所谓的。
（回放结束）
王一博：就这种跺脚的情况就都可以，这种定的啊，我可以直接上去摆，滚翻也应该可以。
公孙无名：确定可以？那最好，对，那你是设计给你。
王一博：嗯。
杨文韬：那我们先把最队长要跳的那两个都给他看一下。
（队员演示王一博要跳的动作）
王一博：这样……这样我没试过。
公孙无名：不是让你后置，让你拿脚点一下这样起来。
（棚内采访）
杨文韬：当时我们心是这样悬的，因为当时我们编排的很难，这真的就是一个职业舞者去参与的一个能量。
（排练室）
公孙无名：12345678，走。
王一博：真走啊，真走一遍。
小鸡：你别急啊，你不要很快。
（王一博完成翻滚倒立动作）
队员：（鼓掌）
（棚内采访）
小鸡：在他来之前，我们会担心有的动作是否他能够做。结果我们准备了几个方案，给他举一个OK，举两个OK，就是他没有他说他不行的。
（排练室）
公孙无名：试一下啊。
杨文韬：1234，走。（队员抛举王一博）
王一博：来。
选手：就来了？直接来？
（王一博顺利完成动作）
队员：（鼓掌）
（棚内采访）
王一博：啊，因为首先我队员我就有4个B-boy，然后我其实也一直很想再做很多的B-boy的一些套招，然后我作为队长做了很多组合技啊技巧这些，我觉得应该是可以拉到分的。
00:18:54~00:19:48
（水舞台彩排）
杨文韬：我们先试一下几个技巧，花10分钟我们每个招都试一下，好吧？
（一波王炸熟悉水舞台）
杨凯：水舞台因为没有尝试过嘛，然后当时就是觉得好玩，跳的还挺嗨的。
（棚内采访）
杨文韬：我们把所有的招试出来，其实成功率包括效果都是很好的，尤其是一博，几乎上窜下跳，左滑右闹。
（王一博在水舞台尽情排练各种动作）
工作人员：这会儿休息，要不给你冰敷一下？
王一博：刚才一直都是冰着的。
00:27:05~00:27:08
（现场观众扔毛巾投票）
王一博：（扭身避开非自己队的毛巾）
00:29:13~00:29:43
（点评一波王炸&钟汉良战队第一轮Battle）
王一博：啊，我对于我自己的战队还挺满意的，然后很完美。因为……因为我们确实有B-boy在……很多在队里，然后这个水舞台，啊，手啊脚都会影响他一些招式。但今天发现就是做得真的非……很完美，啊，没有败招，所以我很……我很满意。
王晨辰：那觉得哇挖酷宝战队的表现怎么样呢？
王一博：也特别好。
王晨辰：有哪里让你觉得很特别吗？
王一博：小明，刚才那个砸水那一下特别帅。
00:33:33~00:34:39
（棚内采访）
王一博：其实第一首歌在哇哥那边刚出来跳的时候我就有觉得，哦，是这样的风格的。那我们觉得我这一组还挺OK的。我们这边有4个B-boy在，可能会比技巧上有一些压倒，嗯，所以蛮有胜算的觉得。
（中略）
王晨辰：王一博一波王炸战队以51票先下一城！
（一波王炸抱成一圈庆祝）
00:38:19~00:38:35
（棚内采访）
杨文韬：有了第一轮的险胜以后，其实第二轮大家都是那种感觉，就是放开了跳，就是没有后顾之忧了。
汤乾：再加上一博队长，其实真的就什么都能跳，在那一趴是绝对有信心的。
一波王炸全员：一波王炸，boom！
00:39:32~00:43:35
（对战前宣言）
王一博：我要来玩水啦！
钟汉良：我就看着！
王一博：（笑）
王晨辰：好，我们第二轮Battle马上开始。
（王一博和一波王炸队员合作参与Battle）
00:43:54~00:48:14
现场舞者A：然后还有一个就是他们把人拉起来，然后一博队长从下面划过去的那一幕，就感觉有条鲨鱼什么东西钻出来一样，非常厉害。
现场舞者B：然后他做了一个定格的东西，我都不知道这是啥，但是好牛啊，好帅啊。
现场舞者C：这边我觉得更有趣，那边呢更有气势，更有欲望，两边都很炸，两边都好。
（中略）
王晨辰：艺兴哥。
张艺兴：四个字，超级精彩。
王晨辰：哪个画面让你觉得非常的精彩跟震撼。
张艺兴：就突然看到大家把衣服脱掉了。美中不足，一博没有脱。
王一博：（笑，稍微掀开一点点衣服）
（中略）
王晨辰：嘉尔刚才有哪个画面觉得很震撼吗？
王嘉尔：哇，整个无名哥飞上去，一博中间穿过来，那个隧道，那个让我震撼。
王一博：（笑）
（中略）
王一博：啊，我刚才跳得特别嗨，然后确实是我刚才也有一些小失误，因为一上头一兴奋，确实很多动作又放大了之后会脚站不稳。但是我有一些招定住了，我就很开心，因为也……那……那个还蛮炸，对。
公孙无名：其实我刚才跳完了之后，有一瞬间是挺感动，有点想哭。然后首先一个就是那个弓背支撑，因为这个动作其实对普通人来说还是比较难的。我相信它除了嗨还有晕，然后还要在水上，很容易滑，但是一博就控制力非常的超强。超牛，牛。
王晨辰：这个动作练了多久？
王一博：这个其实在没有水的地方，还挺……没有那么多难度，但有水的话真的就是满脸都是水，尤其是我在起那个弓背支撑的时候，就是裤子上的水全都往下流了，然后就……就脸啊，鼻子啊就全都往里……（笑）往里进水了。而且会闭着眼睛，没有办法睁开眼睛。
公孙无名：我觉得不管这个水上舞台多么困难，舞者都能够克服。我想这就是Hip-Hop，这就是街舞，这就是一波王炸！OK。
00:50:13~00:52:43
（公布获胜方）
王晨辰：一波王炸战队。
（一波王炸抱成一圈庆祝）
王一博：（与钟汉良战队握手致意）
（中略）
媒体评审A：王一博这支作品的话，就是王一博一上来带着团队那个气势就很不一样，他当时扎了头巾嘛，就扮演着《热血高校》那个感觉，我们当时就瞬间进入了那种状态。他中间有三段其实给我印象特别深刻，第一段是有一段Routine就是他在水中翻滚，第二点就是他在整个跳的过程中有一个环节，就有一个B-boy起身，他从下面整个钻出来划水的感觉。第三块的话就是他在中间有一段就是做了一段割喉的动作，然后躺了下来。所以当时觉得，哎？很震惊，确实不像我们传统意义上对一个明星的理解，其实他其实就是在台上就是一个舞者。
媒体评审B：一波王炸这边就像它的名字一样，就是非常直接的这种炫酷，然后让人看得酣畅淋漓。
00:58:24~00:58:39
（钟汉良因为要淘汰队员哭泣）
王一博：（上前安慰钟汉良）
01:01:28~01:01:30
（淘汰选手发表感言）
梦迪：谢谢一博队长给我海选的毛巾。
01:28:45~01:29:43
（点评张艺兴&王嘉尔战队第一轮Battle）
王晨辰：好，那我们看看一博啊，一博？
王一博：啊啊啊啊。
王晨辰：哎。你知道为什么刚才艺兴队长说的……哎，人呢？
王一博：我知道为什么说我不脱，因为他……因为他脱了。（笑）
王晨辰：这两队给你的感受，这个Battle怎么样？
王一博：啊，我觉得这场火药味太浓了。首先从歌曲来讲，就是已经很炸的，也很有力量一首歌。然后两队的编排也特别的满，然后我觉得呃，艺兴哥这边整体齐舞，然后还有道具利用的特别好，尤其是最后一个点，可以利用水落的时候做一个莲花的样子，特别好。然后而对面的话整体的Battle的感觉跟状态特别喜欢，很强，很刚，然后还有用到一些喷水啊这些东西，我觉得两边的整体的画面感都特别的好。
王晨辰：如果让你选的话，你内心更倾向于哪个作品？
王一博：哇，说实话这把真的很难选。
王晨辰：所以不是汉良老师他自己说弃票很狡猾，是你也觉得？
王一博：我也觉得两边都太……
王晨辰：你也很狡猾，啊不，你也觉得很难选。
王一博：是你很狡猾。
01:43:41~01:43:58
（点评张艺兴&王嘉尔战队第二轮Battle）
王晨辰：一博。
王一博：哎。
王晨辰：这次看得怎么样？
王一博：很精彩。哇，乔治老师那个腰啊，太……太厉害了（笑）。就是两边在不跳的时候也有这个戏。这出来就直接刷牙了，我也是觉得，我觉得（笑）挺挺……就挺……挺有想法的啊。
【一波王炸队员谈水舞台幕后】
文字©：@杨文韬Taotao
全能舞者对队长最好的形容了吧。
队长脚上的伤其实是无名还有大家在设计动作时考虑最多的，第一个版本Demo一发群里以后，队长直接来了一句往最炸最难了整！给了我们一剂强心剂！
一群热血男儿的战场，排练自然也是超High的。
这一场其实就是最原汁原味的呈现，炸就完了！完美体现了什么叫做一波王炸！
所有的技巧队长说来就来，满满的把Bboy的招打满，Locking部分的Funky感觉又玩到极致，Battle状态的自由切换。全能就是这个样子吧。
关于队长
在排练房的时候，打满的1个小时排练，休息的20分钟里，我们睡着的睡着，聊天的聊天，你一个人在边上继续接受脚伤的理疗，然后继续，然后重复一次又一次这样的循环，不知道你的脚是否因为这次的舞台伤有变的严重。你的那份拼尽真的很佩服。
因为鞋子滑，你紧急调来了一批防滑并且适合这个舞台的鞋子给我们。
第一场的Battle因为不整齐，你在比赛前一晚熬夜陪我们扣到凌晨3-4点，终于完成进度细节做完。你都没睡，但是却依然满满的状态和我们一起燃爆舞台。
我们这场胜利
是你带给我们的
@UNIQ-王一博
文字©：电门（微博已不可见）
一博队长非常忙，睡觉的时间都没有。直接下飞机跑来舞房跟我们排练。记得那会他腿上的伤还特别重，他也不管，就要一起排一起练！即便是在水里彩排，他也要试招，一遍遍的，也有被水呛到。
录制前一天晚上在舞房练完，集体去水舞台最后一次试水。结束后已经录制当天的凌晨了，就在片场那里的舞房，一博跟我们一起练到天亮，并且比我们还要认真。动作完成度也比我们高。
记得他说：“马上就要上台了，大家可以跳的再齐一点吗？动作已经简化很多了！再跳不齐，是不是有点不专业了？”一博希望我们两轮都可以赢，我们一口气排练到天亮。他帮我们点的宵夜，等到天亮才吃。
当天一博还有发布会，基本上没有休息时间。我们还可以回酒店洗洗睡一个小时。想想那天在录制的前几天个小时我们还在排练，大家真的都很辛苦！但是一切都是值得的。我们换来的是两轮都赢了！真的开心，战队所有人都留下了！！
这次的胜利，跟一博的执着是分不开的。直最后一刻他还在让我们抠动作，再整齐一点。全程陪着我们。有人问我们一波王炸的团魂是什么？我认为，一波王炸的团魂就是@UNIQ-王一博 本人，谢谢你带领这个团队打赢了这次比赛！瑞斯掰！