视频©：@Watermelon_王一博西瓜籽圆啵
图片©：@YIBO-OFFICIAL
💚04:23~04:31💚
主持人：你自己其实在家有没有研究过一些好喝的饮品？
王一博：呃……没有。
主持人：没有，那今天……
王一博：难……难的话就……本来也好喝的话直接喝就好了嘛。
主持人：直接喝就可以了。
王一博：对。
💚07:14~07:23💚
（特调师花样调试饮品中）
主持人：一博感觉如何？
王一博：挺厉害的。
主持人：你OK吗？一会儿你也要来一套。
王一博：我……我为什么一定要这样？
💚08:53~09:04💚
（王一博调制特饮中）
特调师：哎，我们一定要尝一尝哦。
主持人：哦哦哦，要尝一下。
特调师：一定要尝一尝，它那味道是不是合你的胃口。
王一博：没关系，没关系，你都已经调好了，应该没问题。
💚13:22~13:43💚
主持人：其实像刚才我觉得像这种花式的特调，你有没有真的想去感受？我觉得每次看到他们这种调饮料的好帅啊。
王一博：但好像那些动作是没有必要的动作吧。
主持人：啊？但是我觉得其实会骑摩托，会玩滑板，又会这种花式的感觉，当然我觉得慢慢开发吧。
王一博：对对对，如果我喜欢的话，有一天，对。
💚22:54~23:38💚
（粉丝上台玩游戏）
王一博：我们要把名字遮上啊。
粉丝：（无视接着玩）
王一博：大家把名字遮上。
主持人：等一下，等一下，是不是你也觉得？
王一博：对啊，就……
主持人：哎，等一下。
王一博：这个游戏不是……
粉丝：（无视接着玩）
王一博：Stop！
粉丝：啊？
主持人：哇，你是被王一博喊stop的人，哈哈哈哈哈。
王一博：这个游戏不是看着名字玩的，是要把名字遮起来的。
主持人：所以抗糖液一直在划水，没有办法，抗糖液你已经划了三轮了，王一博都看不下去了，所以不好意思，我们的抗糖液……
王一博：大家把名字给遮起来好吗？
主持人：对，要说明白，好吧。抗糖液没有办法，你被淘汰了。好，同样我们也有一份我们的Bio-e的大礼盒送给你……
王一博：哎，把名字遮一下。
💚25:30~25:34💚
主持人：（试图提醒粉丝）哎，它叫做护眼……
王一博：不能提醒吧。
主持人：不能提醒。
王一博：对。
💚27:21~27:34💚
主持人：你的眼神应该很棒吧？
王一博：我眼神不错，应该还可以。
主持人：你其实骑摩托车这个时候其实看的视野都像看向远处那样子对不对？
王一博：啊……对，要记一些刹车点啊什么的，对。
💚37:00~37:29💚
主持人：说到了睡眠这件事情，一博应该睡觉时间很宝贵吧？
王一博：对，非常宝贵。
主持人：你最短的休息的……比如说24小时中可以有几小时的睡眠？
王一博：啊……哎……其实……怎么说……有6小时吧，6小时。
主持人：还是要保证6个小时第二天状态会好一些。
王一博：对对，嗯。
主持人：你快速入眠吗？就是一贴枕头就睡着的那一种。
王一博：我是深度睡眠。
主持人：秒睡的那一种？
王一博：而且不做梦。
主持人：啊？
王一博：对。
主持人：所以就属于完完全全睡眠质量很高的那一种。
王一博：对。
💚41:01~42:24💚
（粉丝上台玩游戏）
主持人：第一个动作你喊口令她们开始做，看谁坚持到最后，只要一动就直接淘汰哦，来。
王一博：好，三、二、一，开始。
主持人：这不会玩一晚上吧。哎，第一位，好了，已经有一位……你们不能动，还没有结束，要继续保持。第二位已经产生了，好，不好意思，两位被淘汰了。
王一博：腿一定要向横面打开。
主持人：啊？
王一博：我说腿啊，要向横面打开抬高。
主持人：王一豹，你是上线了吗？现在是，舞蹈动作教学。好，三位你们可以了。恭喜三位进入到第二轮。那你们两位不好意思，就被直接淘汰掉了，还是可以去领取一个我们的Bio-e的大礼盒。谢谢二位。你果然，你看就是熬夜平衡感都没了。谢谢两位，接下来三位我们要看第二个动作，这个要领是什么？王一豹？
王一博：啊……要抬到膝盖以上。
主持人：好。你好厉害啊。
王一博：啊？
主持人：真的是稳如泰山。接下来你给口令，她们直接开始。
王一博：好，三、二、一，开始。
主持人：哇哦，真的，哎，她们三个还蛮厉害的哦。
王一博：先站着，我们进行下一环节。
主持人：好，她们就站在这是吧？
王一博：对（笑）。
主持人：她们是工具人。
💚45:54~46:28💚
品牌工作人员：但是我有点惊讶啦，一博说他其实没有睡眠困扰。
王一博：因为熬夜，所以说就会很快睡着啊，因为累嘛。
品牌工作人员：因为太累了，是吗？
王一博：对。
品牌工作人员：但是我有个疑问，就是因为我上次在看节目的时候，像上一场布布啊杨凯啊他们太炸了，我在睡前看，我在睡觉的时候脑子里面就是那个画面。
王一博：嗯。
品牌工作人员：所以我们的晚安片不光能帮助你更好地入睡，还可以让你更好地放松，让你兴奋的状态安静下来。
主持人：让你瞬间忘记了杨凯跟布布是吧？
品牌工作人员：在梦里见吧可能。
主持人：在梦里见到他们，OK，好。
品牌工作人员：是的是的。
王一博：在梦里见就不是深度睡眠了。
💚50:37~51:17💚
品牌工作人员：那你是怎么做到又嗨吃又不怕这个体重控制这方面？
王一博：我一天只吃一顿。
主持人：一顿吃到撑，是吧？但是我觉得其实因为一博是因为工作的安排，吃饭时间经常是其实赶不上那个点，过了那个饿劲之后其实说实话也就不吃了。
王一博：对，中间会垫一些小饼干啊，但是如果说就是要控制体重的话，我其实尽量是保持在一天一顿的状态。但是那些碳水还是会补的，对。米饭我可能会控……
主持人：米饭这些还是会吃。
台下粉丝：王一博多吃点！
王一博：多吃就胖了！
💚53:59~54:20💚
品牌工作人员：越早开始用，你抗衰的效果也会变得越好，和我们一博老师一样。
王一博：我才23岁。
品牌工作人员：对，我觉得23岁就可以开始……
主持人：王怼怼上线了啊。哎，但是我给你讲一博，这个我就要给你纠正一下，抗糖这件事情从20岁开始就要做了……
王一博：但是你不觉得男人越老越帅吗？
主持人：那倒也是。
💚57:22~57:58💚
主持人：你自己有没有什么特别好的提神的方式？
王一博：好像多看绿色的那种……
主持人：心情也会好。
王一博：对，然后要看得远一点，看一些风景啊是不是对眼睛好？
主持人：看风景心情好眼睛也会，视力会变好。
王一博：对对对。
主持人：你……你会有起床气吗？
王一博：啊？
主持人：你会有起床气吗？
王一博：起床气……
台下粉丝：有！
主持人：你们怎么会知道？
王一博：我都不知道你们知道。（笑）
主持人：对呀，一博都不知道。一博是快速入眠，入眠之后然后就非常职业的开始进入到工作当中。
王一博：看起床之后干什么吧？
主持人：哈哈，分事情？
王一博：对对对。
💚01:12:02~01:13:44💚
主持人：第一个问题就是滑板，摩托车和街舞更喜欢哪一个？请选择。
王一博：现在是滑板。
主持人：现在是滑板？
王一博：对。
主持人：可是马上要比赛了，不应该是摩托车嘛？
王一博：因为现在滑板觉得就自己还没有到摩托车的那个地步，还要再努力练很多。
主持人：再练习。
王一博：对。
主持人：哇，天呐，好，滑板现在是排在……
王一博：第一，嗯。
主持人：下一个问题，如果有一个星期的休息时间，你最想做什么？怎么安排？
王一博：休息。
主持人：就宅在家，完全不出门？
王一博：对，就……啊也会出门，但是就是……看……看时间安排吧。
主持人：看时间安排？
王一博：对。
主持人：最重要的就是在家待着先休息好。
王一博：对。
主持人：而且就是这个可以不用订外卖，可以吃我们的摇摇代餐解决温饱。
王一博：（笑）对。
主持人：好，下一个问题最近有没有get到什么新技能？
王一博：嗯……没有。
主持人：刚才你有哎，那个其实花式的那个你有学一些些。
王一博：啊~
主持人：对，我觉得那个算是一个了解。
台下粉丝：生火！
主持人：什么？
王一博：啊，生火，她们说，打火石。
主持人：那个是一个求生技能。
王一博：（笑）对。
主持人：好，那也是技能，是不是？OK，我觉得慢慢了解，宝藏男孩慢慢学。还有一个问题就是一博觉得我们的小E酵素的酸度够不够？
王一博：啊我觉得已经很够了。
主持人：已经很够了？
王一博：对。
主持人：其实达到你的要求了。
王一博：哎，超标……
主持人：超过哈哈哈，太酸了。
王一博：可能可以兑点，再稍微淡一点会更……更……更好入口。因为我喝的话就会像放一点冰块啊，就是放一点水，淡一下。
主持人：喝完我们的酵素之后再配一个酸笋，哇，好，感觉更不一样。最后一个问题，怎样保持良好的工作状态？
王一博：有的……有一个好的睡眠。
主持人：有一个好的睡眠。
王一博：嗯。
💚01:15:04~01:15:12💚
主持人：哎，让你选一个，你觉得你特别想喝哪一个？
王一博：茉莉青提。
主持人：茉莉青提。
王一博：嗯。
主持人：好的……
台下粉丝：香菜！
王一博：不是任何东西都是要香菜味的好吗？（笑）