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04:26~04:36

（聊国庆假期安排）
汪涵：你做了什么？
王一博：啊，我就完成了两件我自己喜欢的事情，街舞录制完成了，还有我的摩托车赛也比完了。

07:44~08:17

汪涵：你们二位要用一首歌，觉得自己会是一首什么样的歌？
大张伟：你感觉最近你用什么歌能形容自个儿？
王一博：（笑）
大张伟：看我乐什么？为什么这么的妩媚。
汪涵：不会我们三个人都是那首歌吧？
王一博：酷……《酷盖》。
大张伟：哦，《酷盖》，我还以为说是《夜空中最亮的星》呢。
汪涵：我也以为是那首歌。
大张伟：一博其实我看过他歌单，他不仅是听什么电子啊，Hip-Hop。
王一博：就是我也很广，就是，啊……什么情歌啊，慢歌啊，然后跳舞的时候的歌都会听，对，挺多的。

10:04~10:57

汪涵：一博骑……骑摩托车的时候会带个耳机什么的？
王一博：骑摩托车的时候不会，骑摩托车要……
汪涵：太专注。
王一博：不是，要听导航。
汪涵：听导航？你是那个赛道也要听导航？
王一博：不是，赛道里？啊，赛道，那赛道不用。
汪涵：吓我一跳，（模仿摩托车声）嗯哼~左转。
王一博：在路上骑的时候要听导……导航。
大张伟：如果一直左拐，那个导航就一直不停，对不对？说左拐掉头，左拐掉头就一直在响。
王一博：赛道是这样，赛道的时候，其……其实是在比赛前是需要听歌的。需要激发一下……
大张伟：激发自个的激情。
王一博：对对对，那些激情，肾上腺素要……要激发一下，对。
汪涵：奥运会的比赛啊，好多那些游泳运动员上场之前反正永远都戴着耳机，他那个耳机里面放的是什么呢？
嘉宾：就我在想是不是一些让他们心跳速度放慢的东西？
王一博：应该每个人都不一样，有的人喜欢慢歌。

74:25~76:39

汪涵：斯坦尼康啊，一博你应该比较熟悉吧，你每次跳舞的时候总会有一个。
王一博：对，舞台上挺多斯坦的。
汪涵：对，你要不要感受一下？
大张伟：好多人绕你，宝藏男孩。
王一博：可以。
汪涵：来来来来来。
（王一博体验斯坦尼康拍摄）
摄影师嘉宾：你看咱们平时像拿毛笔一样，对，然后主要是左手使劲，上下上下，然后尽量它只要越贴自己越近。就你的腰会越省力，不要太屈腿，好吧。
汪涵：一博你不会撞到我吧？
大张伟：我们这么着，放一个放一个歌儿，然后我们站着摆几个pose，然后感觉跟我们绕一圈儿。
汪涵：就一博，按照自己的……自己的感觉拍吧。
大张伟：对对对。
（体验完毕）
王一博：好沉呐，特别沉。
汪涵：你你你下次跳舞的时候，摄影老师，斯坦尼康，你会非常非常的照顾他们吧。
王一博：对对对对对对对，就很敬佩，哇，好沉。
摄影师嘉宾：那我替他们谢谢你。
汪涵：你看你看你看。发自内心的敬佩了。
大张伟：你看，她还得拿下来。
汪涵：而且你要想想看一博，她最多一次扛40个小时。
王一博：三……三……三分钟就很累了，一首歌就是大概三分钟左右，一直扛斯坦，哇，就好累。