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【队长战队开场白】
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王一博：其实已经赢过了，然后我也很幸运，我能够第一次参加街舞这个节目，之后就赢了。第二次参加的话，听说了有很多国外的高手来。关注的，呃……像GOGO Brothers啊，Hilty&Bosch啊，都是小时候学Locking看他们视频的。这次布布带过来的法国的那些人都很厉害，有卡卡，还有尼尔森，对，还有Zyko。还是以学习为目的吧，可以学到一些东西。
其实我是从小还是挺喜欢Locking的，但是只不过小时候的学习的环境没有那么的丰富，没有那么好的老师，没有那么好的机会。其实小时候是学了有……一个暑假多的，很喜欢Funky style，因为我觉得听起来跳起来都很舒服，很开心的那种感觉。就是turn啊，point啊然后point啊，然后一些……一些动作组合在一起来，就是编成了一个舞蹈嘛。所以教我跳什么我都可以跳，挺喜欢Locking的，所以说想跳，嗯。
就是一个以平常心的心态，然后来参赛，然后可以交流，可以学习，然后可以跳舞的这样一个心态吧，嗯。
【社交小达人】
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李春林：你好
王一博：Yoyoyo，好久不见。
子弹：好久不见。
王一博：Hello，好久不见。
杨文韬：队长，好久不见。
王一博：好久不见，Hello Hello。
张灿：队长好。
小鸡&杨凯：好久不见。
王一博：Hello Hello。
AK东：好久不见。
兔子：这个头发（造型）可以啊。
王一博：还行吧。DJ 阿龙（挥手打招呼）。布布（招手）。
布布：（比666）
王一博：（比666）
布布：（比心）
王一博：（比心）
布布：所以这一季你准备好了吗？Freestyle可以吗？
王一博：（摇头）No。
布布：我们可以练习一下。
王一博：Now。
布布：没事，在比赛中，简单，可以吗？
王一博：OK。
【热爱舞蹈的少年】
视频©：优酷
卡卡：很高兴见到你。
王一博：很高兴见到你。
卡卡：我非常开心。
王一博：（我是）一博，一博。
卡卡：（我是）卡卡。很荣幸见到你。
王一博：（模仿卡卡舞蹈动作）
卡卡：（笑）我的老师是布布。
王一博：你的老师？
卡卡：是的。他告诉我关于你的一切。
王一博：谢谢谢谢。
布布：所以这一季你准备好了吗？Freestyle可以吗？
王一博：（摇头）No，maybe no。
布布：我们可以和卡卡一起练习。你，我，卡卡。
王一博：OK，Good。
布布：Zyko，Zyko他可以，还有尼尔森，尼尔森可以，都是法国的舞者。
王一博：哟~
布布：你知道B-boy小凯吗？
王一博：听导演说了。
布布：导演说了？
王一博：嗯。
布布：小凯，法国B-boy。
王一博：啊~
布布：小凯、Zyko、尼尔森、阿尼莎，Hip-Hop女舞者，很棒。Poppin C，你知道的。
（录制间隙王一博跟布布学习舞蹈动作）
布布：加油。所以，一、二、下一个动作是推，一，转身，一， 转身，一，转身。
（王一博跟卡卡学习舞蹈动作）
卡卡：非常标准，布布（的舞步），卡卡（的舞步）。
王一博：（模仿）
卡卡：这一只脚这样，然后。
王一博：啊~OK，OK。
卡卡：完美。
王一博：谢谢。
卡卡：完美。
【队长帅战练习】
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（和叶音排练齐舞）
亮亮：他这样以后，他有个五六（的拍子），我们就往前（跳）好吧，我们就刚好站在这里，就往前，然后呢？
叶音：1、2、3、4、5、6。
亮亮：OK。
叶音：前面是大家（做动作），然后我们会有一个（做动作），会有。
（再次练习）
王一博：这里（跳），OK。
叶音：说到这里，（做动作）高一点。
王一博：（做动作）。
叶音：很好，就是这样。
王一博：（反复练习）
（练习结束）
王一博：Let’s go！
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（和亮亮排练齐舞）
工作人员：5、6、7、8，and 2，3，再来，5、6、7……
王一博：One（的时候），（注意）脸部表情，是的。
工作人员：5、6、7、8，继续。
亮亮：你看觉得呢？他们想，有个好的想法就是，要不要最后拿个什么毛巾搭一个“王”？
王一博：（摇头）还好。
亮亮：就是有些地方在动，就比如说所有的头（动），就这种感觉，每个人（都做）。试一下，5、6、7，走。好看吗？
王一博：可以。
亮亮：好看吗？你们觉得呢？
王一博：我觉得还可以。
亮亮：还行啊。
【休息时间和舞者互动】
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（录制间隙）
布布：（跟卡卡说）你需要（参加）不服挑战。
Poppin C：你好。
王一博：（和Poppin C握手）
卡卡：我想一下。
布布：（指王一博）你挑战他吧。
王一博：（模仿卡卡招式）
卡卡：（笑）
布布：（模仿裁判）一二三（判王一博赢），很遗憾。
卡卡：拜拜。
布布：拜拜，下次见。
王一博：（跟布布学习舞蹈动作）
卡卡：就是这样。
王一博：OK。
布布：没事，帅，Easy。
【队长cypher前上大师课】
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王一博：你知道我现在要准备围圈跳舞了吗？
尼尔森：是的。
王一博：四个队长围圈跳舞。
尼尔森：你更多是跳Hip-Hop的。
王一博：是的，我跳Hip-Hop。
尼尔森：但是你是知道怎么肌肉震动的。
王一博：但是肌肉震动我……（可能只会做一点）
尼尔森：不是，我看你知道怎么肌肉震动的。
王一博：现在（教我一下吧）。
尼尔森：你要知道Popping的精髓是动作干净。
王一博：OK。
尼尔森：不是在于夸张的动作。
王一博：OKOK。
尼尔森：只是这样去做。
王一博：（模仿尼尔森动作）
尼尔森：你要知道，你可以做好。而且不要太用力，不要做太多。只需要（演示动作），你只需要在跳的过程中保持放松，看起来很放松。
王一博：OK，OK。
尼尔森：你要放松，我相信你可以的。
王一博：（笑）Thank you。我想要学习更多的（脚步动作）。
尼尔森：脚步动作吗？
王一博：是的。教教我教教我。
（王一博跟尼尔森学习动作）
尼尔森：你知道滑步吗？
王一博：是的，我知道。
尼尔森：你看，这个你可以用在这里。关键在于身体分离，然后你身体要分成两个部分，动作大一点。
王一博：（做舞蹈动作）
尼尔森：就是这样。我知道你可以做的。
王一博：（笑）Thank you，Thank you。
尼尔森：我会陪着你的。
王一博：OK。
尼尔森：你会炸燃全场的。
【王队长的法语课】
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马晓龙：（我们的表演）还行吗？
王一博：可以。
马晓龙：可以？
王一博：可以。
马晓龙：可以就行。
王一博：挺好的。
马晓龙：第一个上难免有点……
王一博：但我觉得这次的歌都好短哈。
马晓龙：因为我们的音乐只有一分半。
王一博：啊，就好短啊。
马晓龙：它是规定好的时间。
王一博：尼尔森，OK？Fighting。
王一博：（用法语跟布布说话）哈喽，怎么样？
布布：（法语）哈喽，怎么样？
王一博：（跟布布学法语）哈喽，怎么样，干得好。（跟尼尔森说法语）哈喽，怎么样，干得好。
尼尔森：（笑）
王一博：对吗？
布布：（法语）哈喽，怎么样，干得好。法国人（演示打招呼动作）。
王一博：OK。
布布：很棒。法国，法语，那个……（法语）你好。
王一博：（法语）你好。
布布：（法语）哈喽，怎么样。
王一博：（法语）哈喽，啊，OKOK。
布布：（法语）兄弟。
王一博：（法语）兄弟。
布布：（法语）兄弟。
王一博：（法语）兄弟。
布布：类似兄弟的意思。
王一博：啊，OK，（法语）兄弟。兄弟。What……What about fighting？
布布：Fighting？
王一博：啊。
布布：去年教过你。
王一博：（法语）加油，yeah，（法语）加油。
【法语能力提升迅速】
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王一博：（法语）你好。
尼尔森：还好吗？
王一博：Yeah。（法语）你好，怎么样？
尼尔森：（法语）一切都还不错。你还记得上次学的法语？
王一博：Yeah。
尼尔森：（法语）记住了。
王一博：（法语）记住了。
（一波王炸上场前）
叶音：加个油。
王一博：加油！来。
布布：所以现在不叫“一波王炸队”了吗？改名了吗？
王一博：Yeah，it’s 一波王炸。
叶音：还是一波王炸。
布布：OK，one two three，一二三，一波王炸队。
王一博：OK。
全员：一波王炸（说乱了）。
布布：一波王炸队，吼。
王一博：好，five six seven eight。
全员：一波王炸队，吼！
叶音：不是boom了吗？
尼尔森：加油。
王一博：耶~
【和队友互动】
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王一博：嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟。
（骑上道具自行车）
王一博：喔吼。
工作人员：小心（地板）滑的。
王一博：骑不了。
工作人员：可以骑。
王一博：这个……不是它这个……
工作人员：可以骑可以骑。
王一博：它这个……
工作人员：可以骑，但是滑。
王一博：这个……这个……把有点活。
工作人员：是吗？那松掉了，不好掌控了。
（节目录制结束）
王一博：Yeah，we finished。
尼尔森：我们结束了吗？
王一博：Yeah。
尼尔森：好兄弟，下次见。
王一博：OK，see you next time。Yeah，We……（做手机发信息手势）
尼尔森：好的。
王一博：OK。
尼尔森：没有问题。
王一博：（和叶音拥抱）拜，明天……明天见，加油。（寻找布布）布布？Yo，布布，see you next time。
布布：下次再见。
王一博：OK，拜，加油。布布（做晚安睡觉手势）。
【随时随地跳舞】
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王一博：那我要不要一套流程都走一遍？
工作人员：可以啊，你走一遍。好，开始。
王一博：Hello，Hello，Hello Hello Hello，我来了。今天呢，给大家展现一个小魔术。
（回看监视器画面）
工作人员：这个也不错，这个再后面一点，这段不错。
（中场休息）
马晓龙：你学下那个Zyko的动作。
王一博：对，就学的这个。
马晓龙：“升天”那个。
王一博：啊。（模仿动作）
马晓龙：小心点，小心这个。
（王一博在地板上反复练习动作）
王晨辰：滑完裤子都脏了。
王一博：（拍灰）
【暖心安排聚餐】
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（一波王炸battle获胜）
Zin：太棒了，一博真厉害。
王一博：啊？
You：一博很棒。
小山桃：个人部分很厉害。
（队友纷纷鼓掌拥抱王一博）
You：令人尊敬。
（尼尔森宣布退出后与队友告别）
尼尔森：你非常优秀。
王一博：Good luck，Good luck。
（王一博和队友们告别）
王一博：拜拜，拜拜，你们……你们多吃吃饭，一起。（英语）你们一起聚餐，我请客。
队员们：谢谢。
小海：明天我们就打算一块聚。
王一博：有时间的话我们就一起。
兔子：一起最好。
王一博：（英语）我有时间的话，我们就一起聚餐。
叶音：休息好。
王一博：拜拜拜拜。
【《葫芦娃》是如何诞生的】
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亮亮：（队形）合拢我们就直接到一博后面去，一博就站往回一点，一博，然后就所以是站他这里，然后变成一个这种队形。
小山桃：你太高了。
王一博：（岔开腿低下身去）
小海：我们少个人，少个人。
王一博：不，你得按身高排一下。
叶音：所以是不是反一下。
兔子：你是说高的？
叶音：对，高的站前面。
（舞台彩排）
王一博：铛铛铛铛铛，这样吧。
亮亮：可以。
王一博：然后他就出来了嘛，他就……他就这样出来了。
叶音：可以可以可以可以。
王一博：然后你就这样（顺拐前行）
叶音：这个我们回去再（调整）……
（王一博反复做顺拐前行）
小山桃：（笑）你喜欢这个动作。
王一博：Yeah。
（工作人员追在王一博身后）
工作人员：追了一路。
王一博：啊？（笑）
工作人员：楼梯是坐那个战队队员的。
王一博：哦哦。
兔子：这个（动作）停不下来。
小海：直接滑过去。
工作人员：追了一舞台。
【王队长滑板小课堂】
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工作人员：滑板教一教呀，滑板，滑板教一教。
王一博：好的好的。
工作人员：他（叶音）的滑板是个灾难，我上次说了。
王一博：你是要怎么滑？你是要冲上去是吗？
叶音：对，我其实就是一路冲过去。
王一博：其实你可以先推一步，然后这样（帅气上板）。
Zin：对的。
王一博：你不是在这吗，你可以先推一下，然后上去就好了。先上左脚，再上右脚。你先往前踢它一下，对，然后再追它。Yeah。
Zin：很棒。
（和队友沟通）
王一博：因为大家真的都很强，想法也有，舞蹈也有，就是方方面面都很强，所以说要把这个力一定要聚在一起，然后这样就能够保证大家一起往上走，一直……一起走的更远。所以我希望大家的力是聚在一起的，就是大家在照顾自己，把自己的作品完成的很好的同时，也希望出一些建议给……给所有的队员，这样我们能够一起共赢。
小海：（竖大拇指）
王一博：然后我也希望群里能够跟我多沟通，然后尽量赶紧编排（作品），定（主题），然后我也可以多看，然后可以帮助他们。
小山桃：OKOK。
王一博：OK，Fighting Fighting Fighting Fighting，Fighting Fighting。一波王炸，boom！下次见，加油。
小山桃：他要休息了。
王一博：加油加油，我撤了，拜拜。
叶音：早点休息。
王一博：好。
【重视作品细节】
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（调整第一组作品细节）
王一博：我感觉这个肯定太亮了，有没有觉得？
王一博：这个你们灯光一定要稍微暗一点，然后集中的那种感觉。地灯一定要亮起来，像一个舞台剧那种感觉。
叶音：这个灯可以。
王一博：对，这个灯我觉得可以亮起来。然后那个射灯可以射地面。
叶音：就是凝聚一点，对吧？
王一博：对，如果白的话就感觉……
叶音：我们不想白。
王一博：对，舞台特别空。
王一博：或者是突然停止的时候，后边，只要后边的那个射灯，往（前）射他们三个。
工作人员：也可以。
（调整第二组作品细节）
王一博：最后结束的……啾啾啾啾啾那个，不够让大家更明显的是回忆。
布布：音乐要不要改一下？
王一博：我觉得是音乐，然后有点太突然了，对。
（观看第三组排练）
小海：我跟你讲这事儿就很快就讲完了。（开始讲恐怖故事）
王一博：啊完蛋了，我……我……我想听，但我不敢听。明天讲行不行？明天说一下。
（现场彩排）
王一博：练表演了吗？
杨凯：练到今天早上。
小海：你戴上（帽子）让一博看一下。
王一博：你练表演了吗？
小海：他练了。
王一博：真的？
亮亮：他今天的表演比昨天好。
杨凯：我们练翻了，练到今天早上七点。
王一博：练了，可以。
小海：拿着（把灯笼递给杨凯）
王一博：像，像（打更人），这个好。
【王队长工作日常】
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工作人员：一博你先走一遍。
王一博：好。
工作人员：然后再继续跳舞。
工作人员：该走了，王一博你等一下还要跳舞。
（调整舞蹈动作细节）
王一博：但是（比划动作）这就不好看了。不好看啊。
（添加音效细节）
王一博：然后录一些风的声音啊，叶子的声音。
（和队友讨论）
王一博：不要大家往一起。
叶音：不要太快了。
王一博：对。
王一博：可以开心，对，可以，但是就是不要……不要这种感觉。就是可以开心，放松，能量的那种感觉。
（确认服装细节）
王一博：就扁一下，扁一下。
（关心受伤队友）
王一博：要绑那个十字交叉的，往上面一点，往上面一点。然后在……在这里再缠一下，在上面再缠一圈。
工作人员：这样对吗？
王一博：嗯。
工作人员：对吗？
王一博：（点头）
（给队友加油）
王一博：帅，Fighting，Fighting Fighting。
王一博：让他们小心一点，不要跳那么……那么的那个（剧烈）。
王一博：（竖起大拇指）很好的，肯定是好的，（和队友一一碰拳）加油加油加油加油……
【为队友操心】
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工作人员：叶师父今年作品没输过。
王一博：嗯。
工作人员：就看能不能保持下去了。
王一博：可以的。
（和叶音交流）
王一博：最近有空练Cypher吗？
叶音：啊？
王一博：有空练Cypher吗？
叶音：最近？
王一博：啊。
叶音：等这场结束应该就还好。
王一博：你万一如果输的话，要直接进池子里Battle的。
叶音：啊，没事，这两天凯哥有练。
王一博：那就行。
叶音：好的，知道了。
（观看彩排）
工作人员：可以可以。
王一博：太帅了。
工作人员：可以可以。
王一博：赢了赢了。
工作人员：可以。
（和杨凯叶音交流）
王一博：可以的，赢了。真的，真的，因为前面技巧是那种……暗暗戳你的那种感觉。就是又……又有……又有艺术性，然后又有难度在，然后后面音乐bang一下起来了，就直接就炸了。可以，把状态弄出来就行了。
杨凯：他这个一直是闭住气（跳的），就还要干净一点。
王一博：所以最后你发泄出来了吗？那个音乐，你撕衣服那一下，你得发泄出来。
杨凯：我这样，我发成这样了。
王一博：可以。
杨凯：到时候明天把这儿全部拉完。
王一博：挺炸的。
（和工作人员交流）
王一博：H&B的……H&B的那个作品有视频吗？（看视频）哇这下炸了，这音乐真的炸了。
工作人员：你之前布布的是看了吗对吧？
王一博：没……啊大概看了一下，就……没……没跳出来的那种，但是也还……还是不想让他进Battle里面，但是我已经没有办法，任何办法了哈。
工作人员：对，你只能给他们加油了。
王一博：行，好，拜拜。
（节目录制）
王一博：Are you ready？
布布：Yeah，I’m ready。
王一博：Body is okay？
布布：Body is ok。Don’t worry。加油，Fighting。
王一博：OK，Fighting。
布布：没问题，按摩以后好多了。
王一博：OK，Win，Win，Win，Win，Of course。
布布：OK，没事，兄弟。
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💚00:00~00:53💚
王一博：这次输了就直接淘汰吗？
工作人员：是这样的。
王一博：我来淘汰？
工作人员：对的。
（认真观看队员彩排）
王一博：这一场都没有道具吗？
工作人员：什么？
王一博：大家都没有用道具？也有用道具的？
（和队友一起讨论）
叶音：感觉出来的时候乘两倍。
王一博：啊。
叶音：三个人有一个八拍的solo。
王一博：可以，可以的，赢了。真的，真的，因为前面技巧，是那种暗暗地戳你的那种感觉。就是又……又有……又有艺术性，然后又有难度在，然后后面音乐bang一下起来了，就直接就炸了。再配上音乐感觉，还有这些道具，可以的。